Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 20.24 km 2:06:37 06:15 p/km Normál futás	2 Túra 8.73 km 3:56:56 27:08 p/km Hegyi túra	3	4 Futás 0.35 km 01:58 05:37 p/km Normál futás Futás 9 km 54:29 06:03 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.13 km 54:46 05:24 p/km Normál futás	7	1. hét 4 futás 39.72 km 3:57:50 1 túra 8.73 km 3:56:56
8	9	10	11	12	13 Futás 10.59 km 52:27 04:57 p/km Normál futás	14	2. hét 1 futás 10.59 km 0:52:27
15	16 Erősport 0 kg 01:54 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:13:24 Súlyemelés	17	18 Erősport 0 kg 1:12:19 Súlyemelés	19	20 Futás 10.09 km 54:08 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:45:10 Súlyemelés	21 Túra 20.73 km 7:09:18 20:43 p/km Hegyi túra	3. hét 4 erősport 18.17 km 5:12:47 1 futás 10.09 km 0:54:08 1 túra 20.73 km 7:09:18
22 Erősport 0 kg 1:22:07 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 52:52 Súlyemelés	24 Futás 10.01 km 50:23 05:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:38 Súlyemelés	25	26	27	28	4. hét 3 erősport 3:08:37 1 futás 10.01 km 0:50:23
29 Erősport 0 kg 1:57:31 Súlyemelés	30 Futás 10.01 km 46:58 04:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:13:33 Súlyemelés	31	1 Erősport 0 kg 1:44:26 Súlyemelés	2	3 Futás 10.01 km 47:27 04:44 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:35:43 Súlyemelés	5. hét 4 erősport 6:31:13 2 futás 20.02 km 1:34:25

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	80.42 km	7:21:46	20.24 km	2:06:37
Túra	2	29.46 km	11:06:14	20.73 km	7:09:18
Erősport	9	0 kg	11:32:28	0 kg	2:45:10
Összesen	19	128.05 km	30:00:28	20.73 km	7:09:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	472.81 km	42:16:59	23.35 km	3:14:35
Bringázás	1	19.04 km	1:07:03	19.04 km	1:07:03
Túra	3	47.6 km	15:46:07	20.73 km	7:09:18
Erősport	52	0 kg	72:37:15	0 kg	4:00:44
Egyéb	1	-	0:02:11	-	0:02:11
Összesen	103	689 km	131:49:35	41.710 km	7:09:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés