gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
15.05 km
1:26:44 05:46 p/km Normál futás |
5
|
6
5.09 km
25:24 04:59 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
20.14 km
1:52:08 |
|
8
|
9
8.93 km
53:20 05:58 p/km Normál futás |
10
1:06:25 Edzés |
11
|
12
|
13
8.5 km
2:09:52 15:17 p/km Hegyi túra
8.5 km
2:09:52 15:17 p/km Hegyi túra |
14
|
10. hét
8.93 km
0:53:20
1:06:25
17 km
4:19:44 |
|
15
|
16
|
17
13.03 km
1:00:59 04:41 p/km Normál futás |
18
9.01 km
40:14 04:28 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
21.21 km
1:34:13 04:27 p/km Normál futás |
11. hét
43.25 km
3:15:26 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
|
|
29
|
30
|
31
8.47 km
41:37 04:55 p/km Normál futás
8.47 km
41:37 04:55 p/km Normál futás |
1
8.01 km
38:12 04:46 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
13. hét
24.95 km
2:01:26 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 89.26 km | 7:24:08 |
21.21 km |
1:34:13 |
|
Túra
|
2 | 17 km | 4:19:44 |
8.5 km |
2:09:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:06:25 |
- | 1:06:25 |
| Összesen | 11 | 106.26 km | 12:50:17 |
21.21 km | 2:09:52 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 804.41 km | 75:17:24 |
42.68 km |
3:43:17 |
|
Úszás
|
3 | 1 km | 0:09:32 |
0.53 km |
0:08:51 |
|
Bringázás
|
69 | 2819.97 km | 144:48:38 |
204.87 km |
8:52:59 |
|
Túra
|
17 | 193.57 km | 56:09:30 |
26.09 km |
8:53:43 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:27:59 |
- | 1:21:56 |
| Összesen | 172 | 3845.21 km | 281:53:03 |
204.870 km | 8:53:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
