Edzéseim - 2019 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.22 km 35:46 04:57 p/km Normál futás	30 Bringázás 17.3 km 2:22:36 08:15 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:11:30 05:30 p/km Normál futás	31 Bringázás 17.81 km 2:58:32 10:01 p/km Normál tekerés Futás 11.25 km 52:53 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 9.15 km 48:14 05:16 p/km Normál futás	2 Bringázás 23.23 km 1:47:56 04:39 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.01 km 48:33 05:23 p/km Normál futás Bringázás 46.98 km 1:37:15 02:04 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.3 km 42:52 04:10 p/km Normál futás Bringázás 28.48 km 2:21:30 04:58 p/km Normál tekerés	31. hét 6 futás 59.94 km 4:59:48 5 bringázás 133.8 km 11:07:49
5	6 Bringázás 20.05 km 2:46:25 08:18 p/km Normál tekerés Futás 11.41 km 1:06:03 05:47 p/km Normál futás	7	8 Futás 3.16 km 16:52 05:20 p/km Normál futás Futás 10.29 km 1:00:00 05:50 p/km Normál futás Bringázás 21.76 km 52:46 02:25 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 9.01 km 38:16 04:15 p/km Normál futás Futás 7.26 km 42:44 05:53 p/km Normál futás Bringázás 12.58 km 53:11 04:14 p/km Normál tekerés Futás 6.16 km 40:18 06:33 p/km Normál futás Futás 6.14 km 32:31 05:18 p/km Normál futás	11	32. hét 3 bringázás 54.39 km 4:32:22 7 futás 53.43 km 4:56:44
12 Futás 5.01 km 24:57 04:59 p/km Normál futás Futás 0.18 km 02:03 11:23 p/km Normál futás	13 Futás 14.54 km 1:20:04 05:30 p/km Normál futás	14 Futás 6.21 km 27:43 04:28 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 11.09 km 56:42 05:07 p/km Normál futás	18 Futás 32.02 km 3:02:31 05:42 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 69.05 km 6:14:00
19	20 Futás 13.03 km 1:13:30 05:38 p/km Normál futás	21	22 Futás 15.47 km 34:25 02:13 p/km Normál futás Futás 0.44 km 01:56 04:24 p/km Normál futás Futás 10.26 km 1:04:11 06:15 p/km Normál futás	23	24 Bringázás 6.62 km 30:21 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.43 km 39:13 04:10 p/km Normál tekerés Futás 9.57 km 45:00 04:42 p/km Normál futás	25 Bringázás 9.53 km 29:54 03:08 p/km Normál tekerés	34. hét 5 futás 48.77 km 3:39:02 3 bringázás 25.58 km 1:39:28
26	27 Futás 13.05 km 1:10:08 05:22 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.42 km 1:02:07 07:23 p/km Normál futás Futás 5.01 km 21:23 04:16 p/km Normál futás	30	31 Futás 20.6 km 2:29:39 07:16 p/km Normál futás	1	35. hét 4 futás 47.08 km 5:03:17

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	246.79 km	22:12:42	32.02 km	3:02:31
Bringázás	9	178.66 km	11:58:31	46.98 km	2:46:25
Összesen	34	425.45 km	34:11:13	46.98 km	3:02:31

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2235.17 km	208:32:18	42.43 km	4:42:21
Úszás	1	1.03 km	0:00:39	1.03 km	0:00:39
Bringázás	68	2401.1 km	123:16:48	152.3 km	6:50:19
Egyéb	3	-	1:30:20	-	0:52:32
Összesen	266	4637.3 km	333:20:05	152.300 km	6:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés