Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 4.89 km 15:45 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.63 km 27:46 04:56 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.01 km 44:36 04:27 p/km Normál futás Bringázás 4.63 km 18:24 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 12.05 km 52:09 04:20 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 12.26 km 1:00:58 04:58 p/km Normál futás Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás	30	1 Túra 18.17 km 4:50:19 15:59 p/km Hegyi túra	2 Futás 15.11 km 1:11:19 04:43 p/km Normál futás	26. hét 4 bringázás 27.2 km 1:54:04 4 futás 37.38 km 2:56:55 1 túra 18.17 km 4:50:19
3	4	5 Futás 15.01 km 1:18:56 05:16 p/km Normál futás	6 Futás 10 km 46:53 04:41 p/km Normál futás Túra 9.41 km 2:48:51 17:57 p/km Séta	7 Túra 12.94 km 8:50:45 41:01 p/km Hegyi túra	8 Túra 5.54 km 1:31:27 16:30 p/km Hegyi túra	9 Futás 21.11 km 1:44:43 04:58 p/km Normál futás Bringázás 26.91 km 1:40:44 03:45 p/km Normál tekerés	27. hét 3 futás 46.12 km 3:50:32 3 túra 27.89 km 13:11:03 1 bringázás 26.91 km 1:40:44
10	11 Futás 10.01 km 46:14 04:37 p/km Normál futás	12 Bringázás 8.34 km 26:50 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 11.6 km 36:22 03:08 p/km Normál tekerés	13 Futás 10 km 49:01 04:54 p/km Normál futás	14	15	16	28. hét 2 futás 20.01 km 1:35:15 2 bringázás 19.94 km 1:03:12
17	18 Futás 10.01 km 47:42 04:46 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.74 km 15:09 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 19:38 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 24.28 km 1:20:47 03:20 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.01 km 49:19 04:56 p/km Normál futás	21	22 Futás 13.02 km 1:14:37 05:44 p/km Normál futás	23 Futás 15 km 1:10:41 04:43 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 48.04 km 4:02:19 3 bringázás 34.03 km 1:55:34
24	25 Futás 10.01 km 56:30 05:39 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 11 km 59:04 05:22 p/km Normál futás	29 Futás 7.54 km 56:45 07:32 p/km Normál futás Futás 2.22 km 10:33 04:45 p/km Normál futás	30	30. hét 4 futás 30.77 km 3:02:52
31	1 Futás 10.01 km 47:07 04:42 p/km Normál futás Bringázás 4.37 km 19:34 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.83 km 15:54 03:18 p/km Normál tekerés	2	3 Túra 17.65 km 6:33:15 22:17 p/km Hegyi túra	4 Túra 12.71 km 8:44:22 41:15 p/km Hegyi túra	5 Túra 6.76 km 2:46:49 24:41 p/km Hegyi túra	6	31. hét 1 futás 10.01 km 0:47:07 2 bringázás 9.2 km 0:35:28 3 túra 37.12 km 18:04:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	160.05 km	13:42:17	21.11 km	1:44:43
Bringázás	6	80.88 km	4:39:30	26.91 km	1:40:44
Túra	4	46.06 km	18:01:22	18.17 km	8:50:45
Összesen	24	286.99 km	36:23:09	26.91 km	8:50:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1472.27 km	123:53:44	42.15 km	3:54:39
Bringázás	48	934.17 km	57:20:12	100.81 km	5:22:02
Túra	15	212.24 km	82:21:20	25.53 km	9:23:23
Vizisport	1	52.73 km	12:25:54	52.73 km	12:25:54
Egyéb	1	-	0:02:29	-	0:02:29
Összesen	192	2671.77 km	276:03:39	100.810 km	12:25:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés