Edzéseim - 2019 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.03 km 49:11 04:54 p/km Normál futás Bringázás 53.49 km 1:48:29 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 92.1 km 3:20:36 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 38.53 km 1:33:35 02:26 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 10.05 km 54:56 05:28 p/km Normál futás	2	3 Futás 7.1 km 39:32 05:34 p/km Normál futás Futás 3.69 km 32:47 08:53 p/km Normál futás	4	5 Futás 42.43 km 3:21:35 04:45 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 73.3 km 6:18:01 3 bringázás 184.12 km 6:42:40
6 Futás 5.34 km 32:29 06:05 p/km Normál futás	7	8 Egyéb 35:52 Edzés	9 Futás 9.76 km 51:37 05:17 p/km Normál futás	10	11 Futás 18.02 km 1:33:51 05:12 p/km Normál futás	12 Bringázás 37.42 km 1:34:08 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 42.62 km 1:57:14 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 39.12 km 1:32:03 02:21 p/km Normál tekerés	19. hét 3 futás 33.12 km 2:57:57 1 egyéb 0:35:52 3 bringázás 119.16 km 5:03:25
13 Bringázás 46.84 km 1:56:31 02:29 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.87 km 35:04 05:58 p/km Normál futás Futás 11.49 km 1:07:34 05:53 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.86 km 32:31 04:44 p/km Normál futás Futás 10.54 km 58:10 05:31 p/km Normál futás	17	18 Futás 22.68 km 1:59:13 05:15 p/km Normál futás	19 Futás 10.3 km 1:07:31 06:33 p/km Normál futás Bringázás 69.8 km 2:18:47 01:59 p/km Normál tekerés	20. hét 2 bringázás 116.64 km 4:15:18 6 futás 67.74 km 6:20:03
20	21 Futás 6 km 28:56 04:49 p/km Normál futás Bringázás 22.05 km 54:23 02:28 p/km Normál tekerés Futás 11.44 km 1:08:42 06:00 p/km Normál futás	22	23 Futás 4.88 km 28:06 05:45 p/km Normál futás Futás 10.7 km 57:49 05:24 p/km Normál futás	24 Futás 5.1 km 29:21 05:45 p/km Normál futás Bringázás 30.37 km 1:23:59 02:46 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.29 km 34:50 06:35 p/km Normál futás Futás 9.2 km 54:57 05:58 p/km Normál futás	26 Futás 21.19 km 1:35:31 04:30 p/km Normál futás Bringázás 46.76 km 4:26:58 05:43 p/km Normál tekerés	21. hét 8 futás 73.8 km 6:38:12 3 bringázás 99.18 km 6:45:20
27 Futás 3.77 km 20:24 05:25 p/km Normál futás Bringázás 30.11 km 1:20:34 02:41 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.02 km 26:56 05:22 p/km Normál futás	29 Futás 6.1 km 32:21 05:18 p/km Normál futás Bringázás 48.36 km 1:51:53 02:19 p/km Normál tekerés	30 Futás 5.04 km 29:02 05:46 p/km Normál futás	31 Futás 4.02 km 20:42 05:09 p/km Normál futás	1 Bringázás 152.3 km 5:17:35 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 151.97 km 6:50:19 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 10.92 km 26:18 02:25 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.01 km 1:01:58 06:11 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 33.96 km 3:11:23 5 bringázás 393.66 km 15:46:39

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	261.88 km	23:34:27	42.43 km	3:21:35
Bringázás	10	413.45 km	19:16:30	69.8 km	4:26:58
Egyéb	1	-	0:35:52	-	0:35:52
Összesen	37	675.33 km	43:26:49	69.8 km	4:26:58

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2235.17 km	208:32:18	42.43 km	4:42:21
Úszás	1	1.03 km	0:00:39	1.03 km	0:00:39
Bringázás	68	2401.1 km	123:16:48	152.3 km	6:50:19
Egyéb	3	-	1:30:20	-	0:52:32
Összesen	266	4637.3 km	333:20:05	152.300 km	6:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés