Edzéseim - 2019 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.21 km 27:31 04:26 p/km Normál futás	2 Futás 3.66 km 24:53 06:48 p/km Normál futás Futás 11.94 km 59:29 04:59 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.01 km 1:07:59 05:40 p/km Normál futás	5	6 Futás 7.97 km 51:59 06:31 p/km Normál futás Futás 21.43 km 2:02:09 05:42 p/km Normál futás	7 Futás 10 km 40:32 04:03 p/km Normál futás Futás 8.2 km 55:29 06:46 p/km Normál futás	14. hét 8 futás 81.42 km 7:30:01
8	9 Futás 5.98 km 31:20 05:14 p/km Normál futás Futás 13.42 km 1:18:12 05:50 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.51 km 46:39 04:54 p/km Normál futás Bringázás 0.87 km 01:32 01:46 p/km Normál tekerés Bringázás 42.45 km 52:28 01:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.24 km 04:59 02:13 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 10.27 km 55:52 05:26 p/km Normál tekerés	14 Futás 35.8 km 3:38:26 06:06 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 64.71 km 6:14:37 4 bringázás 55.83 km 1:54:51
15 Futás 7.01 km 38:56 05:33 p/km Normál futás	16 Futás 10.07 km 58:18 05:47 p/km Normál futás	17	18 Futás 11.79 km 1:04:47 05:30 p/km Normál futás	19 Futás 5.87 km 33:19 05:41 p/km Normál futás	20 Futás 20.04 km 1:47:57 05:23 p/km Normál futás Bringázás 50.87 km 1:47:06 02:06 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.44 km 1:01:01 05:51 p/km Normál futás	16. hét 6 futás 65.22 km 6:04:18 1 bringázás 50.87 km 1:47:06
22 Futás 10.8 km 53:44 04:59 p/km Normál futás	23 Futás 5.69 km 32:33 05:43 p/km Normál futás	24 Bringázás 50.4 km 2:10:58 02:36 p/km Normál tekerés	25 Futás 4.39 km 24:43 05:38 p/km Normál futás Futás 14.03 km 1:21:50 05:50 p/km Normál futás	26 Bringázás 49.72 km 1:54:48 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 123.72 km 3:58:57 01:56 p/km Normál tekerés	27 Futás 19.04 km 1:40:05 05:15 p/km Normál futás Bringázás 22.23 km 1:42:16 04:36 p/km Normál tekerés	28 Futás 9.83 km 1:00:54 06:12 p/km Normál futás Bringázás 23.54 km 1:50:24 04:41 p/km Normál tekerés	17. hét 6 futás 63.78 km 5:53:49 5 bringázás 269.61 km 11:37:23
29 Futás 10.03 km 49:11 04:54 p/km Normál futás Bringázás 53.49 km 1:48:29 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 92.1 km 3:20:36 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 38.53 km 1:33:35 02:26 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 10.05 km 54:56 05:28 p/km Normál futás	2	3 Futás 7.1 km 39:32 05:34 p/km Normál futás Futás 3.69 km 32:47 08:53 p/km Normál futás	4	5 Futás 42.43 km 3:21:35 04:45 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 73.3 km 6:18:01 3 bringázás 184.12 km 6:42:40

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	285.16 km	26:31:56	35.8 km	3:38:26
Bringázás	13	560.43 km	22:02:00	123.72 km	3:58:57
Összesen	38	845.59 km	48:33:56	123.72 km	3:58:57

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2235.17 km	208:32:18	42.43 km	4:42:21
Úszás	1	1.03 km	0:00:39	1.03 km	0:00:39
Bringázás	68	2401.1 km	123:16:48	152.3 km	6:50:19
Egyéb	3	-	1:30:20	-	0:52:32
Összesen	266	4637.3 km	333:20:05	152.300 km	6:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés