gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
13.01 km
1:01:32 04:44 p/km Normál futás |
9. hét
13.01 km
1:01:32 |
|
7
|
8
16:31 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
1.57 km
0:16:31 |
|
14
30.91 km
1:05:02 02:06 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
20.85 km
1:00:05 02:53 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás |
11. hét
51.76 km
2:05:07
0:00:01
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
14 km
3:39:27 15:41 p/km Hegyi túra
22.55 km
53:19 02:22 p/km Normál tekerés |
12. hét
14 km
3:39:27
22.55 km
0:53:19 |
|
28
40.01 km
1:19:16 01:59 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
41.74 km
1:19:16 01:54 p/km Normál tekerés |
2
19.33 km
2:01:16 06:16 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
81.75 km
2:38:32
19.33 km
2:01:16 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.01 km | 1:01:33 |
13.01 km |
1:01:32 |
|
Bringázás
|
4 | 114.32 km | 4:17:42 |
40.01 km |
1:19:16 |
|
Túra
|
1 | 14 km | 3:39:27 |
14 km |
3:39:27 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:31 |
- | 0:16:31 |
| Összesen | 8 | 142.9 km | 9:15:13 |
40.01 km | 3:39:27 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 838.45 km | 72:29:39 |
20.22 km |
2:23:01 |
|
Úszás
|
3 | 0.71 km | 0:01:17 |
0.5 km |
0:01:03 |
|
Bringázás
|
58 | 3030.71 km | 133:30:37 |
205.93 km |
10:22:12 |
|
Túra
|
10 | 136.11 km | 43:35:02 |
18.02 km |
6:57:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:31 |
- | 0:16:31 |
| Összesen | 163 | 4007.55 km | 249:53:06 |
205.930 km | 10:22:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
