gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
7.01 km
33:22 04:46 p/km Normál futás
3.03 km
22:00 07:16 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
5.87 km
1:47:08 18:15 p/km Hegyi túra |
6
16.5 km
4:57:13 18:01 p/km Hegyi túra |
5. hét
10.04 km
0:55:22
22.37 km
6:44:21 |
|
7
|
8
|
9
|
10
10 km
46:37 04:40 p/km Normál futás |
11
|
12
17.01 km
1:23:51 04:56 p/km Normál futás |
13
|
6. hét
27.01 km
2:10:28 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
7. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
12.03 km
58:10 04:50 p/km Normál futás |
27
|
8. hét
12.03 km
0:58:10 |
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
13.01 km
1:01:32 04:44 p/km Normál futás |
9. hét
13.01 km
1:01:32 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 49.08 km | 4:04:00 |
17.01 km |
1:23:51 |
|
Túra
|
2 | 22.37 km | 6:44:21 |
16.5 km |
4:57:13 |
| Összesen | 7 | 71.45 km | 10:48:21 |
17.01 km | 4:57:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 838.45 km | 72:29:39 |
20.22 km |
2:23:01 |
|
Úszás
|
3 | 0.71 km | 0:01:17 |
0.5 km |
0:01:03 |
|
Bringázás
|
58 | 3030.71 km | 133:30:37 |
205.93 km |
10:22:12 |
|
Túra
|
10 | 136.11 km | 43:35:02 |
18.02 km |
6:57:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:31 |
- | 0:16:31 |
| Összesen | 163 | 4007.55 km | 249:53:06 |
205.930 km | 10:22:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
