Edzéseim - 2020 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25	26 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 1:14:23 Edzés	28 Futás 0 km 45:01 00:00 p/km Elliptikius trainer	29 Futás 4.76 km 27:10 05:42 p/km Elliptikius trainer	1 Túra 3.81 km 1:04:58 17:03 p/km Séta Futás 0 km 52:52 00:00 p/km Elliptikius trainer	9. hét 1 bringázás 0:50:02 1 egyéb 10.86 km 1:14:23 3 futás 4.76 km 2:05:03 1 túra 3.81 km 1:04:58
2	3 Egyéb 1:00:25 Edzés Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Elliptikius trainer	4	5 Bringázás 0 km 50:03 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 0 km 35:05 00:00 p/km Elliptikius trainer Egyéb 15:39 Edzés	7	8 Túra 4.15 km 1:16:12 18:22 p/km Séta	10. hét 2 egyéb 1:16:04 2 futás 1:05:05 1 bringázás 0:50:03 1 túra 4.15 km 1:16:12
9	10 Egyéb 1:00:11 Edzés	11 Futás 0 km 35:03 00:00 p/km Elliptikius trainer	12 Bringázás 0 km 47:58 00:00 p/km Normál tekerés	13 Futás 0 km 37:25 00:00 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 0 km 45:02 00:00 p/km Elliptikius trainer	15 Bringázás 17.05 km 1:32:05 05:24 p/km Normál tekerés Túra 2.97 km 43:16 14:34 p/km Séta	11. hét 1 egyéb 1:00:11 3 futás 1:57:30 2 bringázás 17.05 km 2:20:03 1 túra 2.97 km 0:43:16
16 Futás 0 km 35:00 00:00 p/km Elliptikius trainer	17 Bringázás 17.37 km 1:25:56 04:57 p/km Normál tekerés Túra 2.9 km 46:18 15:58 p/km Séta Futás 16.81 km 1:29:48 05:21 p/km Elliptikius trainer	18 Bringázás 13.61 km 1:01:57 04:33 p/km Normál tekerés Túra 2.84 km 39:17 13:50 p/km Séta Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Elliptikius trainer	19 Bringázás 33.34 km 2:00:18 03:36 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 14.18 km 1:07:47 04:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:32 Súlyemelés Futás 0 km 40:01 00:00 p/km Elliptikius trainer	21	22 Erősport 0 kg 15:15 Súlyemelés Futás 0 km 40:02 00:00 p/km Elliptikius trainer	12. hét 5 futás 16.81 km 3:54:51 4 bringázás 78.5 km 5:35:58 2 túra 5.74 km 1:25:35 2 erősport 0:32:47
23 Erősport 0 kg 15:02 Súlyemelés Futás 0 km 51:26 00:00 p/km Elliptikius trainer	24 Futás 0 km 30:19 00:00 p/km Lépcsőzőgép Futás 0 km 46:08 00:00 p/km Elliptikius trainer	25 Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés Futás 0 km 40:34 00:00 p/km Elliptikius trainer	26 Futás 0 km 30:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép Futás 12.46 km 1:10:57 05:42 p/km Elliptikius trainer	27 Bringázás 13.54 km 1:02:23 04:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:01 Súlyemelés	28 Bringázás 13.46 km 1:01:35 04:35 p/km Normál tekerés Túra 3.23 km 50:39 15:41 p/km Séta	29 Futás 1 km 08:52 08:52 p/km Normál futás Túra 3.14 km 51:13 16:19 p/km Séta	13. hét 3 erősport 0:55:03 7 futás 13.46 km 4:38:18 2 bringázás 27 km 2:03:58 2 túra 6.37 km 1:41:52
30 Túra 3.13 km 48:11 15:24 p/km Séta	31 Túra 3.51 km 58:15 16:36 p/km Séta Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	1 Túra 3.08 km 47:01 15:16 p/km Séta	2 Túra 3 km 52:18 17:26 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 25:01 Súlyemelés Túra 3.21 km 51:12 15:57 p/km Séta Túra 3.21 km 51:12 15:57 p/km Séta	4 Bringázás 13.6 km 1:08:02 05:00 p/km Normál tekerés Túra 3.48 km 53:13 15:18 p/km Séta	5 Túra 4.06 km 1:01:51 15:14 p/km Séta	14. hét 8 túra 26.68 km 7:03:13 2 erősport 0:50:01 1 bringázás 13.6 km 1:08:02

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	30.27 km	12:28:36	16.81 km	1:29:48
Bringázás	9	122.55 km	10:50:02	33.34 km	2:00:18
Túra	9	29.68 km	7:58:19	4.15 km	1:16:12
Erősport	6	0 kg	1:52:50	0 kg	0:25:00
Egyéb	3	-	2:16:15	-	1:00:25
Összesen	45	182.5 km	35:26:02	33.34 km	2:00:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	1704.48 km	210:28:24	28.2 km	5:06:29
Bringázás	73	707.29 km	62:33:09	36.64 km	2:12:43
Túra	113	298.77 km	82:52:31	6.05 km	1:39:50
Erősport	38	0 kg	27:01:21	0 kg	1:17:00
Vizisport	11	21.01 km	7:59:04	11 km	1:16:00
Egyéb	34	-	23:38:26	-	1:14:23
Összesen	516	2838.7 km	414:32:55	36.640 km	5:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés