Edzéseim - 2020 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 5.8 km 37:12 06:25 p/km Laza futás Futás 5.6 km 34:25 06:09 p/km Laza futás	2	3 Futás 3 km 20:24 06:48 p/km Laza futás	4	5 Futás 16 km 1:42:58 06:26 p/km Laza futás Futás 16 km 1:42:58 06:26 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 46.4 km 4:57:57
6 Futás 10 km 1:05:38 06:34 p/km Normál futás Futás 10 km 1:05:40 06:34 p/km Laza futás	7 Bringázás 0 km 50:18 00:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 8 km 48:24 06:03 p/km Laza futás Futás 8 km 48:25 06:03 p/km Normál futás	9	10 Futás 1.33 km 08:51 06:39 p/km Normál futás Egyéb 08:51 Edzés Futás 4 km 24:30 06:08 p/km Normál futás	11	12 Futás 20.88 km 2:13:16 06:23 p/km Normál futás	2. hét 7 futás 62.21 km 6:34:44 1 bringázás 0:50:18 1 egyéb 1.33 km 0:08:51
13 Futás 7 km 45:20 06:29 p/km Normál futás	14 Bringázás 0 km 50:11 00:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 0.95 km 06:00 06:19 p/km Normál futás Futás 0.94 km 06:00 06:23 p/km Normál futás Futás 1 km 06:35 06:35 p/km Normál futás Futás 5 km 32:02 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:50 Súlyemelés	16 Egyéb 1:00:43 Edzés	17 Futás 7.56 km 46:37 06:10 p/km Normál futás	18	19 Futás 12.99 km 1:19:48 06:09 p/km Normál futás Futás 3.6 km 22:11 06:10 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 39.04 km 4:04:33 1 bringázás 0:50:11 1 erősport 0:20:50 1 egyéb 1:00:43
20 Futás 5 km 29:58 06:00 p/km Normál futás	21 Bringázás 0 km 56:31 00:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 12 km 1:13:13 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:43 Súlyemelés	23 Egyéb 1:10:44 Edzés	24 Futás 5.01 km 32:47 06:33 p/km Normál futás Futás 8 km 48:56 06:07 p/km Normál futás	25 Futás 1.85 km 11:54 06:26 p/km Normál futás Futás 1 km 05:53 05:53 p/km Normál futás Túra 3.4 km 59:00 17:21 p/km Séta	26 Futás 17 km 1:50:36 06:30 p/km Normál futás	4. hét 7 futás 49.86 km 5:13:17 1 bringázás 0:56:31 1 erősport 0:22:43 1 egyéb 11.69 km 1:10:44 1 túra 3.4 km 0:59:00
27 Futás 4 km 25:33 06:23 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 28:01 Súlyemelés	29 Futás 4.51 km 29:23 06:31 p/km Normál futás Futás 8.5 km 54:58 06:28 p/km Normál futás	30	31 Futás 6 km 37:54 06:19 p/km Normál futás	1 Túra 3.71 km 1:05:06 17:33 p/km Séta	2 Futás 21.2 km 2:17:41 06:30 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 44.21 km 4:45:29 1 erősport 0:28:01 1 túra 3.71 km 1:05:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	220.52 km	23:18:19	20.88 km	2:13:16
Bringázás	3	0 km	2:37:00	0 km	0:56:31
Túra	1	3.4 km	0:59:00	3.4 km	0:59:00
Erősport	3	0 kg	1:11:34	0 kg	0:28:01
Egyéb	3	-	2:20:18	-	1:10:44
Összesen	41	236.94 km	30:26:11	20.88 km	2:13:16

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	1704.48 km	210:28:24	28.2 km	5:06:29
Bringázás	73	707.29 km	62:33:09	36.64 km	2:12:43
Túra	113	298.77 km	82:52:31	6.05 km	1:39:50
Erősport	38	0 kg	27:01:21	0 kg	1:17:00
Vizisport	11	21.01 km	7:59:04	11 km	1:16:00
Egyéb	34	-	23:38:26	-	1:14:23
Összesen	516	2838.7 km	414:32:55	36.640 km	5:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés