Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
14.28 km
1:09:57
04:54 p/km
2
15.38 km
1:24:21
05:29 p/km
52. hét
7 futás
124.43 km
11:43:13
3
12.03 km
1:04:31
05:22 p/km
4
12.76 km
1:07:32
05:18 p/km
5
12.16 km
1:01:25
05:03 p/km
6
12.05 km
1:05:00
05:24 p/km
7
12.03 km
1:04:23
05:21 p/km
8
32.33 km
3:04:20
05:42 p/km
9
13.59 km
1:21:33
06:00 p/km
1. hét
7 futás
106.95 km
9:48:44
10
11.49 km
1:02:26
05:26 p/km
11
12 km
1:02:34
05:13 p/km
12
11.59 km
1:04:00
05:31 p/km
13
11.6 km
1:01:52
05:20 p/km
14
12.21 km
1:05:14
05:21 p/km
15
33.15 km
3:01:59
05:29 p/km
16
14.24 km
1:22:55
05:49 p/km
2. hét
7 futás
106.28 km
9:41:00
17
11.86 km
1:04:42
05:27 p/km
18
13.32 km
1:12:59
05:29 p/km
19
12.1 km
1:04:09
05:18 p/km
20
12.1 km
1:02:33
05:10 p/km
21
12.16 km
1:04:55
05:20 p/km
22
34.79 km
3:26:07
05:55 p/km
23
3. hét
6 futás
96.33 km
8:55:25
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 339.22 km

30:59:27

34.79 km

3:26:07

Összesen 22 339.22 km

30:59:27

34.79 km

3:26:07

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 339.22 km

30:59:27

34.79 km

3:26:07

Összesen 22 339.22 km

30:59:27

34.790 km

3:26:07