gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10 km
1:06:04 06:36 p/km Normál futás |
28
|
29
6 km
41:28 06:55 p/km Normál futás |
30
|
31
12 km
1:27:54 07:20 p/km Terepfutás |
1
8 km
58:18 07:17 p/km Terepfutás |
35. hét
36 km
4:13:44 |
|
2
|
3
6 km
41:05 06:51 p/km Normál futás |
4
|
5
6 km
42:53 07:09 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
8 km
55:03 06:53 p/km Terepfutás |
36. hét
20 km
2:19:01 |
|
9
6 km
39:40 06:37 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
10 km
1:03:20 06:20 p/km Normál futás |
15
6 km
41:20 06:53 p/km Normál futás |
37. hét
22 km
2:24:20 |
|
16
|
17
|
18
1:40:00 Jógázás |
19
5 km
34:02 06:48 p/km Normál futás 1:35:00 Jógázás |
20
|
21
12 km
1:24:35 07:03 p/km Terepfutás |
22
11 km
2:33:36 13:58 p/km Sík túra |
38. hét
3:15:00
17 km
1:58:37
11 km
2:33:36 |
|
23
6 km
43:03 07:11 p/km Normál futás |
24
|
25
6 km
40:22 06:44 p/km Normál futás |
26
6 km
43:10 07:12 p/km Normál futás 1:40:00 Jógázás |
27
|
28
|
29
12 km
1:22:55 06:55 p/km Normál futás |
39. hét
30 km
3:29:30
1:40:00
|
|
30
|
1
5 km
34:40 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
6 km
43:22 07:14 p/km Normál futás 1:30:00 Jógázás |
4
|
5
|
6
 Verseny21 km 2:32:04 07:14 p/km Terepfutás |
40. hét
32 km
3:50:06
1:30:00
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 97 km | 11:09:46 |
12 km |
1:24:35 |
|
Túra
|
1 | 11 km | 2:33:36 |
11 km |
2:33:36 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:55:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 17 | 108 km | 18:38:22 |
12 km | 2:33:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 854 km | 99:55:07 |
21 km |
2:32:04 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 130.5 km | 46:15:14 |
20 km |
9:33:00 |
|
Jóga
|
49 | - | 74:25:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 171 | 1000.5 km | 221:35:21 |
21.000 km | 9:33:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
