gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
15 km
1:32:04 06:08 p/km Normál futás |
2
25 km
2:37:39 06:18 p/km Hosszú futás |
3
|
4
23 km
2:37:20 06:50 p/km Tempó futás |
26. hét
63 km
6:47:03 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
12 km
1:10:06 05:51 p/km Normál futás |
10
|
11
11 km
1:30:35 08:14 p/km Terepfutás |
27. hét
23 km
2:40:41 |
|
12
|
13
15 km
1:35:34 06:22 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
18 km
1:56:42 06:29 p/km Normál futás |
17
15 km
1:41:50 06:47 p/km Normál futás |
18
|
28. hét
48 km
5:14:06 |
|
19
|
20
|
21
12 km
1:26:37 07:13 p/km Terepfutás |
22
15 km
1:36:45 06:27 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
1:12:54 07:17 p/km Terepfutás |
25
10 km
1:12:40 07:16 p/km Normál futás |
29. hét
47 km
5:28:56 |
|
26
|
27
17 km
1:56:49 06:52 p/km Normál futás |
28
10 km
1:07:02 06:42 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
10 km
1:08:45 06:53 p/km Terepfutás |
1
20 km
2:19:52 07:00 p/km Terepfutás |
30. hét
57 km
6:32:28 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 218 km | 24:23:22 |
25 km |
2:37:39 |
| Összesen | 15 | 218 km | 24:23:22 |
25 km | 2:37:39 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 2361 km | 260:56:50 |
47 km |
5:02:12 |
| Összesen | 198 | 2361 km | 260:56:50 |
47.000 km | 5:02:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
