gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5 km
34:58 07:00 p/km Normál futás |
3
5 km
36:35 07:19 p/km Normál futás |
4
|
5
12 km
1:38:38 08:13 p/km Normál futás |
6
1:35:00 Jógázás |
7
6 km
39:08 06:31 p/km Normál futás |
49. hét
28 km
3:29:19
1:35:00
|
|
8
|
9
5 km
34:33 06:55 p/km Normál futás |
10
|
11
5 km
35:20 07:04 p/km Normál futás |
12
1:00:00 Jógázás |
13
|
14
1:35:00 Jógázás |
50. hét
10 km
1:09:53
2:35:00
|
|
15
5 km
37:30 07:30 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8 km
59:46 07:28 p/km Normál futás |
21
1:35:00 Jógázás |
51. hét
13 km
1:37:16
1:35:00
|
|
22
8 km
55:05 06:53 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
1:13:50 07:23 p/km Normál futás |
25
|
26
8 km
1:01:55 07:44 p/km Normál futás |
27
|
28
11 km
1:25:28 07:46 p/km Normál futás |
52. hét
37 km
4:36:18 |
|
29
1:30:00 Jógázás |
30
10 km
1:08:51 06:53 p/km Normál futás |
31
6 km
39:29 06:35 p/km Normál futás |
1
6 km
43:56 07:19 p/km Terepfutás |
2
|
3
1:35:00 Jógázás |
4
6 km
39:50 06:38 p/km Normál futás |
1. hét
3:05:00
28 km
3:12:06 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 104 km | 12:41:06 |
12 km |
1:38:38 |
|
Jóga
|
5 | - | 7:15:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 19 | 104 km | 19:56:06 |
12 km | 1:38:38 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 742 km | 87:26:00 |
21 km |
2:36:02 |
|
Jóga
|
59 | - | 73:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 161 | 742 km | 160:26:00 |
21.000 km | 2:36:02 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
