gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
5 km
37:16 07:27 p/km Terepfutás |
31
1:35:00 Jógázás
6 km
40:09 06:42 p/km Normál futás |
1
6.5 km
1:55:00 17:42 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
44. hét
11 km
1:17:25
1:35:00
6.5 km
1:55:00 |
|
4
6 km
41:07 06:51 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
6 km
0:41:07 |
|
11
|
12
|
13
1:35:00 Jógázás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:35:00
|
|
18
5 km
35:28 07:06 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
1:00:00 Jógázás |
22
8 km
1:06:28 08:19 p/km Terepfutás |
23
|
24
|
47. hét
13 km
1:41:56
1:00:00
|
|
25
|
26
|
27
6 km
43:12 07:12 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
12 km
1:25:26 07:07 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
18 km
2:08:38 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 37 km | 4:31:41 |
12 km |
1:25:26 |
|
Túra
|
1 | 6.5 km | 1:55:00 |
6.5 km |
1:55:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:35:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 8 | 43.5 km | 9:01:41 |
12 km | 1:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 828 km | 96:52:10 |
21 km |
2:32:04 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 130.5 km | 46:15:14 |
20 km |
9:33:00 |
|
Jóga
|
49 | - | 74:25:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 168 | 974.5 km | 218:32:24 |
21.000 km | 9:33:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
