gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
6 km
43:56 07:19 p/km Terepfutás |
2
|
3
1:35:00 Jógázás |
4
6 km
39:50 06:38 p/km Normál futás |
1. hét
3:05:00
28 km
3:12:06 |
|
5
5 km
33:56 06:47 p/km Normál futás |
6
5 km
40:08 08:02 p/km Normál futás |
7
1:45:00 Jógázás |
8
|
9
7 km
51:36 07:22 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
10
9 km
1:03:34 07:04 p/km Normál futás |
11
|
2. hét
26 km
3:09:14
2:45:00
|
|
12
|
13
4 km
28:13 07:03 p/km Normál futás |
14
1:35:00 Jógázás |
15
|
16
1:00:00 Jógázás |
17
6 km
39:49 06:38 p/km Normál futás |
18
|
3. hét
10 km
1:08:02
2:35:00
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 48 km | 5:41:02 |
9 km |
1:03:34 |
|
Jóga
|
5 | - | 6:55:00 |
- | 1:45:00 |
| Összesen | 13 | 48 km | 12:36:02 |
9 km | 1:45:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 48 km | 5:41:02 |
9 km |
1:03:34 |
|
Jóga
|
5 | - | 6:55:00 |
- | 1:45:00 |
| Összesen | 13 | 48 km | 12:36:02 |
9.000 km | 1:45:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
