Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.36 km 35:51 10:40 p/km Séta Túra 3.1 km 09:26 03:03 p/km Séta	29 Túra 3.62 km 32:49 09:04 p/km Séta	30 Túra 3.23 km 25:59 08:03 p/km Séta	31 Túra 3.46 km 30:19 08:46 p/km Séta	1 Túra 8.64 km 1:07:34 07:49 p/km Séta Túra 6.48 km 1:10:06 10:49 p/km Séta	2 Bringázás 50.42 km 1:40:35 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 50.2 km 1:40:15 02:00 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 09:42 Súlyemelés	35. hét 7 túra 31.89 km 4:32:04 2 bringázás 100.62 km 3:20:50 1 erősport 0:09:42
4 Bringázás 50.86 km 1:40:50 01:59 p/km Normál tekerés	5 Túra 5.74 km 46:37 08:07 p/km Séta Túra 6.12 km 19:21 03:10 p/km Séta	6 Túra 3.83 km 30:47 08:02 p/km Séta	7 Bringázás 50.01 km 1:39:56 02:00 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 50.26 km 1:39:33 01:59 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 60.05 km 1:57:13 01:57 p/km Normál tekerés Túra 5.5 km 43:41 07:57 p/km Séta	10 Bringázás 60.31 km 1:53:21 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 60.02 km 1:53:17 01:53 p/km Normál tekerés	36. hét 6 bringázás 331.51 km 10:44:10 4 túra 21.19 km 2:20:26
11 Bringázás 50.23 km 1:37:49 01:57 p/km Normál tekerés	12 Túra 6.03 km 40:50 06:46 p/km Séta	13 Túra 3.02 km 31:50 10:32 p/km Séta	14 Erősport 0 kg 11:32 Súlyemelés	15 Túra 3 km 20:35 06:52 p/km Séta Bringázás 50.33 km 1:36:03 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 50.06 km 1:39:30 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 50.06 km 1:39:30 01:59 p/km Normál tekerés	16 Túra 5.85 km 43:17 07:24 p/km Séta	17 Bringázás 101.01 km 3:16:54 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 100.67 km 3:17:07 01:57 p/km Normál tekerés	37. hét 6 bringázás 402.36 km 13:06:53 4 túra 17.9 km 2:16:32 1 erősport 0:11:32
18 Túra 2.71 km 18:14 06:44 p/km Séta	19 Túra 6.94 km 1:20:08 11:33 p/km Séta	20 Bringázás 50.08 km 1:38:13 01:58 p/km Normál tekerés	21 Erősport 0 kg 1:05:35 Súlyemelés	22 Túra 4.54 km 49:44 10:57 p/km Séta	23 Túra 3.28 km 39:21 12:00 p/km Séta	24 Túra 0.71 km 04:21 06:08 p/km Séta	38. hét 5 túra 18.18 km 3:11:48 1 bringázás 50.08 km 1:38:13 1 erősport 12.53 km 1:05:35
25 Túra 0.34 km 04:08 12:09 p/km Séta	26 Túra 5.01 km 27:15 05:26 p/km Séta	27 Túra 2.3 km 20:10 08:46 p/km Séta Túra 25.54 km 4:28:38 10:31 p/km Séta Túra 4.35 km 39:30 09:05 p/km Séta	28 Túra 2.79 km 26:50 09:37 p/km Séta Túra 0.31 km 05:06 16:27 p/km Séta Túra 6.97 km 2:06:02 18:05 p/km Séta Túra 0.79 km 17:11 21:45 p/km Séta Túra 0.3 km 07:56 26:27 p/km Séta Túra 1.53 km 22:56 14:59 p/km Séta Túra 0.53 km 07:02 13:16 p/km Séta	29 Túra 23.11 km 6:30:52 16:55 p/km Hegyi túra Túra 2.16 km 41:47 19:21 p/km Séta	30 Túra 1.9 km 10:37 05:35 p/km Séta Túra 1.85 km 39:32 21:22 p/km Séta Túra 2.07 km 18:27 08:55 p/km Séta Túra 2.95 km 47:57 16:15 p/km Séta Túra 4.28 km 23:41 05:32 p/km Séta	1 Túra 1.9 km 32:11 16:56 p/km Séta Túra 5.04 km 1:01:23 12:11 p/km Séta Túra 2.02 km 24:46 12:16 p/km Séta Túra 5.36 km 1:16:51 14:20 p/km Séta Túra 1.34 km 16:19 12:11 p/km Séta Túra 0.97 km 15:38 16:07 p/km Séta Túra 0.35 km 05:23 15:23 p/km Séta	39. hét 26 túra 106.06 km 22:58:08

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	15	884.57 km	28:50:06	101.01 km	3:17:07
Túra	34	161.47 km	29:12:03	25.54 km	6:30:52
Erősport	3	0 kg	1:26:49	0 kg	1:05:35
Összesen	52	1058.57 km	59:28:58	101.01 km	6:30:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.41 km	0:25:00	4.41 km	0:25:00
Bringázás	106	6154.77 km	222:23:33	130.16 km	4:44:15
Túra	457	2341.84 km	352:05:36	214.72 km	7:43:21
Erősport	33	0 kg	30:04:45	0 kg	8:54:49
Egyéb	1	-	0:02:03	-	0:02:03
Összesen	598	8666.95 km	605:00:57	214.720 km	8:54:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés