Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 50.17 km 1:45:24 02:06 p/km Normál tekerés	1 Túra 5.8 km 56:03 09:40 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 25:08 Súlyemelés	3 Túra 0.2 km 03:14 16:10 p/km Séta Bringázás 20.17 km 57:03 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 22.21 km 1:09:29 03:08 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.3 km 1:55:11 02:51 p/km Normál tekerés Túra 2.74 km 40:25 14:45 p/km Séta	5 Bringázás 30.37 km 1:37:16 03:12 p/km Normál tekerés	6 Túra 4.81 km 36:34 07:36 p/km Séta	31. hét 5 bringázás 163.22 km 7:24:23 4 túra 13.55 km 2:16:16 1 erősport 0:25:08
7 Erősport 0 kg 1:00:42 Súlyemelés Erősport 0 kg 16:55 Súlyemelés	8 Túra 0.44 km 02:10 04:55 p/km Séta	9 Túra 3.25 km 27:50 08:34 p/km Séta Túra 2.73 km 32:58 12:05 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 1:39:32 Súlyemelés	11 Túra 4.84 km 54:47 11:19 p/km Séta Túra 4.13 km 35:14 08:32 p/km Séta	12	13 Erősport 0 kg 3:42:05 Súlyemelés	32. hét 4 erősport 117.15 km 6:39:14 5 túra 15.39 km 2:32:59
14 Bringázás 50.23 km 1:41:31 02:01 p/km Normál tekerés	15 Túra 0.474 km 05:44 12:06 p/km Séta Túra 4.75 km 2:02:11 25:43 p/km Séta Túra 0.44 km 03:18 07:30 p/km Séta	16 Túra 0.54 km 03:23 06:16 p/km Séta Túra 2.86 km 20:48 07:16 p/km Séta	17 Túra 0.07 km 00:38 09:03 p/km Séta Túra 1.27 km 08:28 06:40 p/km Séta	18 Túra 4.42 km 32:47 07:25 p/km Séta Túra 4.5 km 47:28 10:33 p/km Séta	19 Túra 5.42 km 36:21 06:42 p/km Séta Túra 3.91 km 40:40 10:24 p/km Séta Túra 2.69 km 27:46 10:19 p/km Séta Túra 2.14 km 28:06 13:08 p/km Séta	20 Bringázás 60.05 km 1:59:44 02:00 p/km Normál tekerés	33. hét 2 bringázás 110.28 km 3:41:15 13 túra 33.484 km 6:17:38
21 Bringázás 50.69 km 1:45:37 02:05 p/km Normál tekerés	22 Túra 0.46 km 02:25 05:15 p/km Séta Túra 3.65 km 42:55 11:45 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 1:05:02 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 41:44 Súlyemelés	25 Bringázás 50.68 km 1:40:22 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 50.17 km 1:39:20 01:59 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 70.03 km 2:17:34 01:58 p/km Normál tekerés Túra 1.15 km 06:17 05:28 p/km Séta Túra 1.15 km 06:17 05:28 p/km Séta	34. hét 5 bringázás 221.57 km 7:22:55 4 túra 6.41 km 0:57:54 2 erősport 8.49 km 1:46:46
28 Túra 3.36 km 35:51 10:40 p/km Séta Túra 3.1 km 09:26 03:03 p/km Séta	29 Túra 3.62 km 32:49 09:04 p/km Séta	30 Túra 3.23 km 25:59 08:03 p/km Séta	31 Túra 3.46 km 30:19 08:46 p/km Séta	1 Túra 8.64 km 1:07:34 07:49 p/km Séta Túra 6.48 km 1:10:06 10:49 p/km Séta	2 Bringázás 50.42 km 1:40:35 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 50.2 km 1:40:15 02:00 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 09:42 Súlyemelés	35. hét 7 túra 31.89 km 4:32:04 2 bringázás 100.62 km 3:20:50 1 erősport 0:09:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	11	444.9 km	16:43:09	70.03 km	2:17:34
Túra	31	85.604 km	14:19:11	5.8 km	2:02:11
Erősport	7	0 kg	8:51:08	0 kg	3:42:05
Összesen	49	656.144 km	39:53:28	100.25 km	3:42:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.41 km	0:25:00	4.41 km	0:25:00
Bringázás	106	6154.77 km	222:23:33	130.16 km	4:44:15
Túra	457	2341.84 km	352:05:36	214.72 km	7:43:21
Erősport	33	0 kg	30:04:45	0 kg	8:54:49
Egyéb	1	-	0:02:03	-	0:02:03
Összesen	598	8666.95 km	605:00:57	214.720 km	8:54:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés