| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0.69 km
05:53 08:32 p/km Séta
3.05 km
32:38 10:42 p/km Séta |
31
3.36 km
37:51 11:16 p/km Séta |
1
1.22 km
05:23 04:25 p/km Séta
6.45 km
1:27:14 13:31 p/km Séta |
2
0.42 km
04:55 11:42 p/km Séta
1 km
10:59 10:59 p/km Séta |
3
4.02 km
1:07:53 16:53 p/km Séta
4.02 km
1:08:07 16:57 p/km Séta
4.02 km
1:08:07 16:57 p/km Séta |
4
5.1 km
1:02:28 12:15 p/km Séta
5.1 km
1:02:28 12:15 p/km Séta
5.1 km
1:02:28 12:15 p/km Séta |
5
4.19 km
48:08 11:29 p/km Séta |
14. hét
47.74 km
10:24:32 |
|
6
4.29 km
49:14 11:29 p/km Séta
0.06 km
00:43 11:57 p/km Séta |
7
4.74 km
49:21 10:25 p/km Séta
0.67 km
10:57 16:21 p/km Séta |
8
0.53 km
03:54 07:22 p/km Séta
0.69 km
05:49 08:26 p/km Séta
1.06 km
08:41 08:12 p/km Séta
1.06 km
08:41 08:12 p/km Séta
0.17 km
01:34 09:13 p/km Séta |
9
5.44 km
1:08:43 12:38 p/km Séta |
10
1.25 km
12:56 10:21 p/km Séta
0.89 km
06:37 07:26 p/km Séta
4.04 km
47:40 11:48 p/km Séta |
11
53.6 km
2:15:34 02:32 p/km Normál tekerés |
12
0.47 km
06:12 13:11 p/km Séta
65.74 km
2:34:17 02:21 p/km Normál tekerés |
15. hét
25.36 km
4:41:02
119.34 km
4:49:51 |
|
13
2.39 km
32:58 13:48 p/km Séta
4.26 km
52:39 12:22 p/km Séta |
14
4.21 km
13:44 03:16 p/km Séta
0.85 km
08:01 09:26 p/km Séta
5.31 km
15:32 02:56 p/km Séta
1.72 km
19:35 11:23 p/km Séta
0.46 km
04:51 10:33 p/km Séta |
15
1.25 km
07:59 06:23 p/km Séta
0.58 km
11:01 19:00 p/km Séta
5.52 km
56:05 10:10 p/km Séta
2.54 km
32:00 12:36 p/km Séta |
16
5.43 km
45:56 08:28 p/km Séta |
17
4.54 km
13:22 02:57 p/km Séta
1.11 km
13:38 12:17 p/km Séta
1.99 km
20:41 10:24 p/km Séta
7.46 km
1:08:22 09:10 p/km Séta |
18
73.17 km
3:00:07 02:28 p/km Normál tekerés
2.09 km
20:12 09:40 p/km Séta
1.5 km
17:33 11:42 p/km Séta |
19
105.03 km
4:10:45 02:23 p/km Normál tekerés
0.55 km
10:04 18:18 p/km Séta |
16. hét
53.76 km
7:44:13
178.2 km
7:10:52 |
|
20
1.45 km
09:13 06:21 p/km Séta
3.87 km
56:57 14:43 p/km Séta
4.31 km
36:52 08:33 p/km Séta
0.76 km
09:14 12:09 p/km Séta
0.76 km
09:14 12:09 p/km Séta |
21
1.4 km
11:23 08:08 p/km Séta
0.92 km
05:46 06:16 p/km Séta
4.64 km
52:09 11:14 p/km Séta
1.04 km
16:24 15:46 p/km Séta |
22
12.75 km
32:46 02:34 p/km Séta
1.18 km
08:45 07:25 p/km Séta
5.71 km
56:16 09:51 p/km Séta |
23
5.76 km
1:22:09 14:16 p/km Séta |
24
6.51 km
1:30:24 13:53 p/km Séta |
25
110.84 km
4:33:06 02:28 p/km Normál tekerés |
26
82.07 km
3:25:07 02:30 p/km Normál tekerés
3.42 km
48:19 14:08 p/km Séta |
17. hét
54.48 km
8:45:51
192.91 km
7:58:13 |
|
27
3.51 km
38:26 10:57 p/km Séta
3.51 km
38:26 10:57 p/km Séta
3.51 km
38:26 10:57 p/km Séta |
28
5.48 km
58:14 10:38 p/km Séta |
29
0.77 km
08:39 11:14 p/km Séta
4.03 km
44:45 11:06 p/km Séta |
30
4.53 km
55:31 12:15 p/km Séta
2.91 km
32:03 11:01 p/km Séta
1.33 km
22:38 17:01 p/km Séta |
1
110.2 km
4:26:00 02:25 p/km Normál tekerés
0 km
00:02 00:00 p/km Normál tekerés
12.71 km
20:17 01:36 p/km Séta
0.05 km
00:40 13:20 p/km Séta
0.31 km
04:34 14:44 p/km Séta
0.83 km
06:25 07:44 p/km Séta |
2
101.26 km
4:08:12 02:27 p/km Normál tekerés |
3
71.16 km
2:52:26 02:25 p/km Normál tekerés
0.22 km
03:00 13:38 p/km Séta
3.87 km
49:06 12:41 p/km Séta
5.99 km
05:22 00:54 p/km Séta
0.53 km
05:47 10:55 p/km Séta
0.32 km
04:25 13:48 p/km Séta |
18. hét
54.41 km
7:16:44
282.62 km
11:26:40 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 490.45 km | 19:58:56 |
110.84 km |
4:33:06 |
|
Túra
|
68 | 203.82 km | 35:56:24 |
12.75 km |
1:30:24 |
| Összesen | 74 | 694.27 km | 55:55:20 |
110.84 km | 4:33:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.08 km | 0:30:37 |
5.08 km |
0:30:37 |
|
Bringázás
|
23 | 1777.59 km | 73:50:40 |
110.84 km |
4:41:07 |
|
Túra
|
375 | 1286.13 km | 232:36:57 |
16.82 km |
2:32:04 |
| Összesen | 399 | 3068.8 km | 306:58:14 |
110.840 km | 4:41:07 |