Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gilmour edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.48 km 30:14 08:41 p/km Séta Túra 3.4 km 37:50 11:08 p/km Séta	31 Túra 3.57 km 38:34 10:48 p/km Séta Túra 2.45 km 07:59 03:16 p/km Séta	1 Bringázás 51.17 km 1:47:57 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 50.68 km 1:45:53 02:05 p/km Normál tekerés	2 Túra 8.98 km 1:03:29 07:04 p/km Séta	3 Túra 4.38 km 48:41 11:07 p/km Séta	4 Túra 8.37 km 31:46 03:48 p/km Séta Bringázás 50.16 km 1:44:06 02:05 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 21:31 Súlyemelés	44. hét 7 túra 34.63 km 4:18:33 3 bringázás 152.01 km 5:17:56 1 erősport 0:21:31
6 Túra 4.96 km 56:24 11:22 p/km Séta	7 Túra 6.05 km 27:24 04:32 p/km Séta	8 Túra 10.53 km 1:14:31 07:05 p/km Séta	9 Túra 2.68 km 07:15 02:42 p/km Séta Túra 1.06 km 10:49 10:12 p/km Séta	10 Túra 6.47 km 27:36 04:16 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 46:01 Súlyemelés	12 Bringázás 50.51 km 1:48:49 02:09 p/km Normál tekerés	45. hét 6 túra 31.75 km 3:23:59 1 erősport 0:46:01 1 bringázás 50.51 km 1:48:49
13 Túra 2.27 km 02:26 01:04 p/km Séta Túra 4.643 km 1:08:19 14:43 p/km Séta	14 Túra 2.598 km 39:44 15:18 p/km Séta Túra 3.71 km 37:18 10:03 p/km Séta	15 Túra 4.94 km 53:54 10:55 p/km Séta Túra 4.26 km 18:09 04:16 p/km Séta	16 Túra 5.83 km 1:07:07 11:31 p/km Séta Túra 6.69 km 1:03:11 09:27 p/km Séta	17 Túra 6.69 km 1:12:54 10:54 p/km Séta Túra 7.35 km 1:04:28 08:46 p/km Séta	18 Erősport 0 kg 41:36 Súlyemelés	19 Túra 1.94 km 11:42 06:02 p/km Séta Túra 4.06 km 31:12 07:41 p/km Séta	46. hét 12 túra 54.981 km 8:50:24 1 erősport 0:41:36
20 Túra 2.91 km 34:27 11:50 p/km Séta	21 Túra 3.22 km 38:40 12:00 p/km Séta Túra 3.43 km 33:25 09:45 p/km Séta	22 Túra 5.8 km 41:33 07:10 p/km Séta	23 Túra 5.64 km 1:17:40 13:46 p/km Séta Túra 8.8 km 1:08:52 07:50 p/km Séta	24 Túra 10.88 km 2:05:09 11:30 p/km Séta Túra 11.76 km 1:49:44 09:20 p/km Séta	25 Túra 7.23 km 1:31:45 12:41 p/km Séta Túra 8.18 km 1:23:28 10:12 p/km Séta	26 Túra 3.29 km 18:37 05:40 p/km Séta	47. hét 11 túra 71.14 km 12:03:20
27 Túra 12.02 km 1:42:50 08:33 p/km Séta Túra 7.82 km 30:06 03:51 p/km Séta	28 Túra 6.73 km 20:27 03:02 p/km Séta	29 Túra 3.29 km 11:00 03:21 p/km Séta Túra 3.68 km 07:53 02:09 p/km Séta	30 Túra 5.52 km 1:13:26 13:18 p/km Séta Túra 6.7 km 46:11 06:54 p/km Séta	1 Túra 6.91 km 1:25:41 12:24 p/km Séta Túra 8.59 km 51:26 05:59 p/km Séta	2 Túra 5.39 km 57:47 10:43 p/km Séta	3 Túra 2.68 km 30:53 11:31 p/km Séta Túra 3.47 km 27:19 07:52 p/km Séta	48. hét 12 túra 72.8 km 9:04:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	4	202.52 km	7:06:45	51.17 km	1:48:49
Túra	39	225.361 km	31:33:32	12.02 km	2:05:09
Erősport	3	0 kg	1:49:08	0 kg	0:46:01
Összesen	46	427.881 km	40:29:25	51.17 km	2:05:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.41 km	0:25:00	4.41 km	0:25:00
Bringázás	106	6154.77 km	222:23:33	130.16 km	4:44:15
Túra	457	2341.84 km	352:05:36	214.72 km	7:43:21
Erősport	33	0 kg	30:04:45	0 kg	8:54:49
Egyéb	1	-	0:02:03	-	0:02:03
Összesen	598	8666.95 km	605:00:57	214.720 km	8:54:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés