Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gery1026 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.58 km 57:59 05:00 p/km Normál futás	30 Futás 10.25 km 53:38 05:14 p/km Normál futás	31 Futás 2.8 km 13:34 04:51 p/km Bemelegítés Futás 5 km 17:44 03:33 p/km Tempó futás Futás 6.28 km 28:44 04:35 p/km Normál futás Bringázás 2.18 km 07:23 03:23 p/km Normál tekerés Futás 2.38 km 10:49 04:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.24 km 34:20 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 21.15 km 1:40:08 04:44 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 65.68 km 5:16:56 1 bringázás 2.18 km 0:07:23
5 Futás 9.61 km 46:26 04:50 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.19 km 39:27 04:49 p/km Normál futás	8 Futás 10.43 km 48:41 04:40 p/km Normál futás	9 Futás 12.13 km 59:29 04:54 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.51 km 53:38 04:40 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 51.87 km 4:07:41
12	13	14 Futás 10.14 km 45:53 04:31 p/km Normál futás	15 Futás 15.01 km 1:10:15 04:41 p/km Normál futás	16 Futás 12.39 km 53:39 04:20 p/km Normál futás	17 Futás 5.81 km 25:33 04:24 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 01:30 15:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.26 km 34:09 04:42 p/km Normál futás	18	33. hét 5 futás 50.61 km 3:49:29 1 Úszás 0.1 km 0:01:30
19	20 Futás 28.02 km 2:21:21 05:03 p/km Normál futás	21 Futás 8.09 km 37:14 04:36 p/km Normál futás	22	23	24 Futás 14.33 km 1:05:45 04:35 p/km Normál futás	25	34. hét 3 futás 50.44 km 4:04:20
26 Futás 8.29 km 36:44 04:26 p/km Normál futás	27 Futás 9.3 km 42:54 04:37 p/km Normál futás	28	29 Futás 11.51 km 57:54 05:02 p/km Normál futás	30	31 Futás 17.01 km 1:19:24 04:40 p/km Normál futás	1 Futás 7.11 km 33:01 04:39 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 53.22 km 4:09:57

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	226.42 km	17:52:54	28.02 km	2:21:21
Úszás	1	0.1 km	0:01:30	0.1 km	0:01:30
Összesen	20	226.52 km	17:54:24	28.02 km	2:21:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	1871.2 km	145:20:49	28.02 km	2:21:21
Úszás	3	0.34 km	0:04:21	0.2 km	0:02:19
Bringázás	7	66.19 km	3:38:46	14.59 km	0:53:08
Túra	3	41.08 km	11:24:13	14.43 km	4:00:07
Összesen	194	1978.81 km	160:28:09	28.020 km	4:00:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés