Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gery1026 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 14.07 km 1:06:39 04:44 p/km Normál futás	2 Futás 16.03 km 1:09:39 04:21 p/km Normál futás	3	4 Úszás 0.04 km 00:32 13:20 p/km Gyorsúszás	5 Futás 7.95 km 44:28 05:36 p/km Normál futás	6 Futás 21.19 km 1:54:46 05:25 p/km Normál futás	7 Futás 10.82 km 47:57 04:26 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 70.06 km 5:43:29 1 Úszás 0.04 km 0:00:32
8 Futás 8.44 km 34:56 04:08 p/km Normál futás	9 Futás 17.02 km 1:27:32 05:09 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.67 km 52:05 04:28 p/km Normál futás	12 Futás 12.87 km 1:18:07 06:04 p/km Normál futás	13 Úszás 0.2 km 02:19 11:35 p/km Gyorsúszás	14	28. hét 4 futás 50 km 4:12:40 1 Úszás 0.2 km 0:02:19
15 Futás 8.56 km 38:11 04:28 p/km Normál futás	16 Futás 12.82 km 56:01 04:22 p/km Normál futás	17 Futás 10.2 km 45:57 04:30 p/km Normál futás	18 Futás 5.29 km 23:31 04:27 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 15.63 km 1:26:08 05:31 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 52.5 km 4:09:48
22 Bringázás 8.53 km 19:42 02:19 p/km Normál tekerés Futás 13.19 km 58:19 04:25 p/km Normál futás Bringázás 8 km 21:21 02:40 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.23 km 35:18 04:53 p/km Normál futás	24 Futás 2 km 11:26 05:43 p/km Normál futás Futás 5.31 km 24:05 04:32 p/km Normál futás Futás 2.1 km 11:06 05:17 p/km Normál futás	25	26 Futás 11.67 km 51:23 04:24 p/km Normál futás	27 Futás 16.53 km 1:29:41 05:26 p/km Normál futás	28	30. hét 2 bringázás 16.53 km 0:41:03 7 futás 58.03 km 4:41:18
29 Futás 11.58 km 57:59 05:00 p/km Normál futás	30 Futás 10.25 km 53:38 05:14 p/km Normál futás	31 Futás 2.8 km 13:34 04:51 p/km Bemelegítés Futás 5 km 17:44 03:33 p/km Tempó futás Futás 6.28 km 28:44 04:35 p/km Normál futás Bringázás 2.18 km 07:23 03:23 p/km Normál tekerés Futás 2.38 km 10:49 04:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.24 km 34:20 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 21.15 km 1:40:08 04:44 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 65.68 km 5:16:56 1 bringázás 2.18 km 0:07:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	268.88 km	21:49:43	21.19 km	1:54:46
Úszás	2	0.24 km	0:02:51	0.2 km	0:02:19
Bringázás	3	18.71 km	0:48:26	8.53 km	0:21:21
Összesen	32	287.83 km	22:41:00	21.19 km	1:54:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	1871.2 km	145:20:49	28.02 km	2:21:21
Úszás	3	0.34 km	0:04:21	0.2 km	0:02:19
Bringázás	7	66.19 km	3:38:46	14.59 km	0:53:08
Túra	3	41.08 km	11:24:13	14.43 km	4:00:07
Összesen	194	1978.81 km	160:28:09	28.020 km	4:00:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés