gery1026 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
23:53 04:47 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
44. hét
5 km
0:23:53 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
8.5 km
5:00:00 35:18 p/km Hegyi túra |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
8.5 km
5:00:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:23:53 |
5 km |
0:23:53 |
|
Túra
|
1 | 8.5 km | 5:00:00 |
8.5 km |
5:00:00 |
| Összesen | 2 | 13.5 km | 5:23:53 |
8.5 km | 5:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 130.6 km | 11:44:59 |
19.3 km |
1:50:56 |
|
Bringázás
|
4 | 31 km | 1:25:25 |
7.9 km |
0:29:54 |
|
Túra
|
4 | 65.9 km | 24:53:01 |
24.2 km |
8:42:48 |
| Összesen | 23 | 227.5 km | 38:03:25 |
24.200 km | 8:42:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
