gery1026 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.14 km
38:55 04:47 p/km Normál futás |
2
7.25 km
35:37 04:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
15.39 km
1:14:32 |
|
8
|
9
|
10
|
11
7.24 km
34:10 04:43 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
2. hét
7.24 km
0:34:10 |
|
15
7.71 km
35:45 04:38 p/km Terepfutás |
16
|
17
10.03 km
1:02:35 06:14 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
21
13 km
1:05:10 05:01 p/km Normál futás |
3. hét
30.74 km
2:43:30 |
|
22
8.13 km
39:40 04:53 p/km Domb |
23
12.48 km
1:12:35 05:49 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
11.17 km
51:00 04:34 p/km Normál futás |
4. hét
31.78 km
2:43:15 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
17.09 km
1:16:45 04:29 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5. hét
17.09 km
1:16:45 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 85.15 km | 7:15:27 |
13 km |
1:12:35 |
| Összesen | 9 | 85.15 km | 7:15:27 |
13 km | 1:12:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 1892.55 km | 147:00:57 |
28.02 km |
2:21:21 |
|
Úszás
|
3 | 0.34 km | 0:04:21 |
0.2 km |
0:02:19 |
|
Bringázás
|
7 | 66.19 km | 3:38:46 |
14.59 km |
0:53:08 |
|
Túra
|
3 | 41.08 km | 11:24:13 |
14.43 km |
4:00:07 |
| Összesen | 195 | 2000.16 km | 162:08:17 |
28.020 km | 4:00:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
