Edzéseim - 2024 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.08 km 36:10 07:07 p/km Normál futás Túra 1.65 km 22:43 13:46 p/km Séta Túra 1.22 km 17:28 14:19 p/km Séta	27 Túra 1.35 km 29:37 21:56 p/km Séta Túra 3.81 km 1:01:37 16:10 p/km Séta	28 Túra 3.5 km 1:04:03 18:18 p/km Séta	29 Futás 6.32 km 43:15 06:51 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 41:51 06:59 p/km Normál futás Túra 1.31 km 16:04 12:16 p/km Séta	31 Túra 1.17 km 28:18 24:11 p/km Séta Egyéb 35:04 Edzés Túra 2.05 km 13:39 06:40 p/km Séta Túra 7.53 km 2:16:19 18:06 p/km Séta	1 Túra 9.39 km 2:03:18 13:08 p/km Hegyi túra Egyéb 23:42 Edzés	35. hét 3 futás 17.4 km 2:01:16 10 túra 32.98 km 8:33:06 2 egyéb 14.29 km 0:58:46
2 Túra 1.18 km 14:42 12:27 p/km Séta	3 Futás 6.44 km 43:56 06:49 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:50 12:37 p/km Séta Túra 1.93 km 42:28 22:00 p/km Séta	4 Túra 1.14 km 13:22 11:44 p/km Séta Túra 3.76 km 1:00:25 16:04 p/km Séta	5 Futás 5.54 km 35:08 06:21 p/km Normál futás Túra 3.05 km 46:55 15:23 p/km Séta	6 Túra 4.97 km 1:11:39 14:25 p/km Séta	7 Futás 8.24 km 57:05 06:56 p/km Normál futás Túra 1.68 km 20:49 12:23 p/km Séta Túra 5.47 km 1:32:19 16:53 p/km Séta	8	36. hét 9 túra 23.88 km 6:11:29 3 futás 20.22 km 2:16:09
9 Túra 1.14 km 14:56 13:06 p/km Séta Egyéb 53:10 Edzés	10 Túra 2.25 km 27:45 12:20 p/km Séta Futás 5.01 km 33:10 06:37 p/km Normál futás	11 Túra 1.66 km 20:04 12:05 p/km Séta Túra 2.15 km 22:49 10:37 p/km Séta Futás 4.47 km 30:30 06:49 p/km Normál futás	12 Túra 1.37 km 18:58 13:51 p/km Séta	13 Túra 1.7 km 21:29 12:38 p/km Séta Egyéb 35:21 Edzés	14 Futás 7.43 km 49:35 06:40 p/km Normál futás	15 Futás 6 km 38:44 06:27 p/km Normál futás	37. hét 6 túra 10.27 km 2:06:01 2 egyéb 8.01 km 1:28:31 4 futás 22.91 km 2:31:59
16 Túra 1.03 km 12:38 12:16 p/km Séta Egyéb 00:03 Edzés	17 Túra 1.14 km 14:22 12:36 p/km Séta Túra 7.43 km 39:29 05:19 p/km Séta	18 Futás 5 km 33:03 06:37 p/km Normál futás	19 Futás 4.2 km 27:59 06:40 p/km Normál futás Túra 1.04 km 12:53 12:23 p/km Séta	20 Túra 1.66 km 23:08 13:56 p/km Séta Erősport 0 kg 19:14 Súlyemelés	21 Futás 8 km 51:01 06:23 p/km Normál futás Túra 1.46 km 18:31 12:41 p/km Séta	22 Túra 5.29 km 2:01:12 22:55 p/km Séta Egyéb 19:49 Edzés	38. hét 7 túra 19.05 km 4:02:13 2 egyéb 0:19:52 3 futás 17.2 km 1:52:03 1 erősport 0:19:14
23 Futás 4.34 km 30:04 06:56 p/km Normál futás Túra 1.11 km 13:59 12:36 p/km Séta Egyéb 55:09 Edzés	24 Futás 4.51 km 30:05 06:40 p/km Normál futás Egyéb 21:18 Edzés Túra 1.17 km 14:08 12:05 p/km Séta Túra 0.81 km 08:38 10:40 p/km Séta	25 Túra 1.11 km 14:14 12:49 p/km Séta Túra 2.52 km 40:16 15:59 p/km Séta Egyéb 1:18:49 Edzés	26 Futás 7.01 km 44:56 06:25 p/km Normál futás Túra 3.42 km 18:25 05:23 p/km Séta	27 Túra 2.09 km 27:41 13:15 p/km Séta	28 Túra 0.59 km 08:14 13:57 p/km Séta	29 Egyéb 2:31:22 Edzés	39. hét 3 futás 15.86 km 1:45:05 8 túra 12.82 km 2:25:35 4 egyéb 18.04 km 5:06:38
30 Túra 1.09 km 13:24 12:18 p/km Séta Túra 1.37 km 15:13 11:06 p/km Séta Egyéb 1:00:24 Edzés Túra 1.05 km 11:40 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 11:14 Súlyemelés	1 Futás 7 km 46:33 06:39 p/km Normál futás Túra 1.27 km 17:39 13:54 p/km Séta	2 Túra 0.93 km 11:16 12:07 p/km Séta	3 Túra 0.37 km 05:43 15:27 p/km Séta	4	5 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Normál futás	6 Egyéb 20:28 Edzés Túra 1.23 km 14:20 11:39 p/km Séta Túra 1.47 km 16:24 11:09 p/km Séta	40. hét 8 túra 8.78 km 1:45:39 2 egyéb 3.02 km 1:20:52 1 erősport 0:11:14 2 futás 17 km 1:51:33

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	76.19 km	8:25:16	8.24 km	0:57:05
Túra	34	78.92 km	17:28:53	9.39 km	2:03:18
Erősport	2	0 kg	0:30:28	0 kg	0:19:14
Egyéb	10	-	8:19:07	-	2:31:22
Összesen	59	187.13 km	34:43:44	14.77 km	2:31:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	644.75 km	71:34:10	12.39 km	1:21:35
Túra	254	484.18 km	116:56:27	12.45 km	3:59:11
Erősport	22	0 kg	10:09:47	0 kg	1:14:06
Egyéb	88	-	93:16:40	-	8:11:59
Összesen	465	1358.36 km	291:57:04	28.140 km	8:11:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés