HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
1.01 km
13:22 13:14 p/km Séta 1:08:49 Edzés
2.63 km
32:04 12:12 p/km Séta |
1
5.04 km
34:25 06:50 p/km Normál futás |
2
|
3
10.17 km
1:07:43 06:40 p/km Normál futás |
4
10.3 km
1:05:33 06:22 p/km Normál futás |
5
3.08 km
38:45 12:35 p/km Séta |
6
|
31. hét
6.72 km
1:24:11
1:08:49
25.51 km
2:47:41 |
7
10.11 km
1:04:28 06:23 p/km Normál futás |
8
1.88 km
23:57 12:44 p/km Séta 1:04:03 Edzés
5.93 km
1:26:59 14:40 p/km Séta |
9
10.08 km
1:05:08 06:28 p/km Normál futás
1.53 km
16:02 10:29 p/km Séta
2.03 km
29:21 14:27 p/km Séta |
10
1.59 km
21:19 13:24 p/km Séta |
11
5.74 km
1:21:36 14:13 p/km Hegyi túra
6.74 km
1:16:21 11:20 p/km Hegyi túra |
12
4.27 km
59:58 14:03 p/km Séta |
13
|
32. hét
20.19 km
2:09:36
29.71 km
6:35:33
12.08 km
1:04:03 |
14
10.07 km
1:04:05 06:22 p/km Normál futás |
15
|
16
10 km
1:04:38 06:28 p/km Normál futás |
17
0.44 km
03:17 07:28 p/km Normál futás |
18
14.35 km
3:20:15 13:57 p/km Hegyi túra |
19
|
20
5.28 km
1:04:30 12:13 p/km Séta |
33. hét
20.51 km
2:12:00
19.63 km
4:24:45 |
21
10.04 km
1:04:09 06:23 p/km Normál futás 44:20 Edzés |
22
2.11 km
26:25 12:31 p/km Séta |
23
8.07 km
53:34 06:38 p/km Normál futás
1.35 km
15:53 11:46 p/km Séta 56:12 Edzés |
24
|
25
10 km
1:05:35 06:34 p/km Normál futás
1.53 km
24:57 16:18 p/km Séta |
26
|
27
|
34. hét
28.11 km
3:03:18
1:40:32
4.99 km
1:07:15 |
28
1.58 km
19:54 12:36 p/km Séta 35:43 Edzés
3 km
35:03 11:41 p/km Séta |
29
10.16 km
1:03:22 06:14 p/km Normál futás |
30
5.08 km
33:18 06:33 p/km Normál futás |
31
|
1
10 km
1:06:19 06:38 p/km Normál futás |
2
|
3
|
35. hét
4.58 km
0:54:57
0:35:43
25.24 km
2:42:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 109.56 km | 11:49:15 |
10.3 km |
1:07:43 |
Túra
|
16 | 61.99 km | 13:41:15 |
14.35 km |
3:20:15 |
Egyéb
|
4 | - | 3:20:18 |
- | 1:04:03 |
Összesen | 33 | 183.63 km | 28:50:48 |
14.35 km | 3:20:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
98 | 985.44 km | 103:21:14 |
12.68 km |
1:21:43 |
Úszás
|
7 | 3.2 km | 2:39:48 |
0.93 km |
0:43:47 |
Túra
|
78 | 217.56 km | 52:29:44 |
14.35 km |
3:45:39 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 17:45:39 |
0 kg |
2:15:35 |
Egyéb
|
32 | - | 30:20:27 |
- | 2:21:16 |
Összesen | 245 | 1380.42 km | 206:36:52 |
40.640 km | 3:45:39 |