Edzéseim - 2023 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 11.99 km 1:13:55 06:10 p/km Normál futás	27 Túra 1.29 km 14:58 11:36 p/km Séta Egyéb 37:38 Edzés Túra 1.05 km 08:37 08:12 p/km Séta	28	29 Futás 10.06 km 1:02:13 06:11 p/km Normál futás	30 Futás 11.01 km 1:07:56 06:10 p/km Normál futás	1	2 Túra 1.44 km 26:17 18:15 p/km Séta Túra 1.08 km 1:31:38 01:24:51 p/km Séta	26. hét 3 futás 33.06 km 3:24:04 4 túra 4.86 km 2:21:30 1 egyéb 6.01 km 0:37:38
3 Futás 12 km 1:14:29 06:12 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 16:45 Súlyemelés	5	6 Futás 10 km 1:00:36 06:04 p/km Normál futás	7	8	9 Túra 2.04 km 23:50 11:41 p/km Séta	27. hét 2 futás 22 km 2:15:05 1 erősport 0:16:45 1 túra 2.04 km 0:23:50
10 Futás 12.02 km 1:14:29 06:12 p/km Normál futás	11 Futás 10.01 km 1:04:36 06:27 p/km Normál futás Túra 2.37 km 26:13 11:04 p/km Séta	12	13	14	15	16	28. hét 2 futás 22.03 km 2:19:05 1 túra 2.37 km 0:26:13
17	18 Úszás 0.48 km 11:04 23:03 p/km Vegyes úszás Úszás 0.48 km 13:03 27:11 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 0.93 km 24:09 25:58 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 9.99 km 1:04:39 06:28 p/km Normál futás Túra 3.03 km 34:29 11:23 p/km Séta	22	23 Túra 5.5 km 1:10:32 12:49 p/km Séta	29. hét 3 Úszás 1.89 km 0:48:16 1 futás 9.99 km 1:04:39 2 túra 8.53 km 1:45:01
24	25 Túra 1.09 km 13:23 12:17 p/km Séta Túra 3.9 km 44:20 11:22 p/km Séta	26	27	28	29	30	30. hét 2 túra 4.99 km 0:57:43
31 Túra 1.01 km 13:22 13:14 p/km Séta Egyéb 1:08:49 Edzés Túra 2.63 km 32:04 12:12 p/km Séta	1 Futás 5.04 km 34:25 06:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.17 km 1:07:43 06:40 p/km Normál futás	4 Futás 10.3 km 1:05:33 06:22 p/km Normál futás	5 Túra 3.08 km 38:45 12:35 p/km Séta	6	31. hét 3 túra 6.72 km 1:24:11 1 egyéb 1:08:49 3 futás 25.51 km 2:47:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	54.02 km	5:38:49	12.02 km	1:14:29
Úszás	3	1.89 km	0:48:16	0.93 km	0:24:09
Túra	10	24.09 km	6:16:08	5.5 km	1:31:38
Erősport	1	0 kg	0:16:45	0 kg	0:16:45
Egyéb	1	-	1:08:49	-	1:08:49
Összesen	20	80 km	14:08:47	12.02 km	1:31:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	985.44 km	103:21:14	12.68 km	1:21:43
Úszás	7	3.2 km	2:39:48	0.93 km	0:43:47
Túra	78	217.56 km	52:29:44	14.35 km	3:45:39
Erősport	30	0 kg	17:45:39	0 kg	2:15:35
Egyéb	32	-	30:20:27	-	2:21:16
Összesen	245	1380.42 km	206:36:52	40.640 km	3:45:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés