georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
6.5 km
41:12 06:20 p/km Normál futás
6.5 km
41:12 06:20 p/km Normál futás |
24
1.12 km
13:02 11:38 p/km Séta
0 kg
31:51 Súlyemelés |
25
1.31 km
16:57 12:56 p/km Séta
1.37 km
30:49 22:30 p/km Séta |
26
1.1 km
12:44 11:35 p/km Séta
1.33 km
29:17 22:01 p/km Séta
0 kg
57:32 Súlyemelés |
27
5 km
31:24 06:17 p/km Normál futás
1.06 km
10:48 10:11 p/km Séta
1.44 km
17:09 11:55 p/km Séta |
28
15.01 km
1:37:44 06:31 p/km Normál futás 20:13 Edzés |
1
|
9. hét
33.01 km
3:31:32
8.73 km
2:10:46
1:29:23
0:20:13
|
|
2
8 km
53:36 06:42 p/km Normál futás |
3
1.28 km
14:42 11:29 p/km Séta |
4
1.19 km
13:36 11:26 p/km Séta
1.19 km
13:36 11:26 p/km Séta
1.19 km
13:36 11:26 p/km Séta
0 kg
33:07 Súlyemelés
0 kg
2:04:26 Súlyemelés
0 kg
56:03 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
8 km
0:53:36
4.85 km
0:55:30
27.3 km
3:33:36 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8 km | 0:53:36 |
8 km |
0:53:36 |
|
Túra
|
4 | 4.85 km | 0:55:30 |
1.28 km |
0:14:42 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:33:36 |
0 kg |
2:04:26 |
| Összesen | 8 | 40.15 km | 5:22:42 |
21.12 km | 2:04:26 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 169.14 km | 17:59:08 |
15.01 km |
1:37:44 |
|
Túra
|
45 | 64.68 km | 13:47:51 |
3.71 km |
1:15:12 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 17:31:16 |
0 kg |
2:04:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:22:25 |
- | 1:02:12 |
| Összesen | 88 | 261.12 km | 50:40:40 |
21.120 km | 2:04:26 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
