georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1:10:53 Edzés |
31
10.36 km
1:06:22 06:24 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
1:10:53
10.36 km
1:06:22 |
|
6
1.29 km
14:17 11:04 p/km Séta 1:26:33 Edzés |
7
10 km
1:05:28 06:33 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
0.74 km
08:25 11:22 p/km Séta
0.91 km
11:09 12:15 p/km Séta
12.08 km
1:18:50 06:32 p/km Normál futás |
45. hét
2.94 km
0:33:51
1:26:33
22.08 km
2:24:18 |
|
13
1.05 km
11:59 11:25 p/km Séta 41:06 Edzés |
14
|
15
1.22 km
13:32 11:06 p/km Séta |
16
|
17
34:08 Edzés |
18
|
19
|
46. hét
2.27 km
0:25:31
9.37 km
1:15:14 |
|
20
2.04 km
25:14 12:22 p/km Séta 33:57 Edzés |
21
|
22
1.17 km
12:09 10:23 p/km Séta 34:26 Edzés |
23
|
24
11.74 km
1:16:11 06:29 p/km Normál futás |
25
|
26
|
47. hét
3.21 km
0:37:23
10 km
1:08:23
11.74 km
1:16:11 |
|
27
28:17 Edzés |
28
|
29
1.42 km
14:53 10:29 p/km Séta 48:19 Edzés |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
1.03 km
1:16:36
1.42 km
0:14:53 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 33.82 km | 3:40:29 |
12.08 km |
1:18:50 |
|
Túra
|
8 | 9.84 km | 1:51:38 |
2.04 km |
0:25:14 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:06:46 |
- | 1:26:33 |
| Összesen | 18 | 64.06 km | 10:38:53 |
12.08 km | 1:26:33 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 985.44 km | 103:21:14 |
12.68 km |
1:21:43 |
|
Úszás
|
7 | 3.2 km | 2:39:48 |
0.93 km |
0:43:47 |
|
Túra
|
78 | 217.56 km | 52:29:44 |
14.35 km |
3:45:39 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 17:45:39 |
0 kg |
2:15:35 |
|
Egyéb
|
32 | - | 30:20:27 |
- | 2:21:16 |
| Összesen | 245 | 1380.42 km | 206:36:52 |
40.640 km | 3:45:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
