Edzéseim - 2024 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.09 km 13:24 12:18 p/km Séta Túra 1.37 km 15:13 11:06 p/km Séta Egyéb 1:00:24 Edzés Túra 1.05 km 11:40 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 11:14 Súlyemelés	1 Futás 7 km 46:33 06:39 p/km Normál futás Túra 1.27 km 17:39 13:54 p/km Séta	2 Túra 0.93 km 11:16 12:07 p/km Séta	3 Túra 0.37 km 05:43 15:27 p/km Séta	4	5 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Normál futás	6 Egyéb 20:28 Edzés Túra 1.23 km 14:20 11:39 p/km Séta Túra 1.47 km 16:24 11:09 p/km Séta	40. hét 8 túra 8.78 km 1:45:39 2 egyéb 3.02 km 1:20:52 1 erősport 0:11:14 2 futás 17 km 1:51:33
7 Túra 1.07 km 14:10 13:14 p/km Séta Egyéb 46:36 Edzés	8 Futás 7 km 45:26 06:29 p/km Normál futás Túra 1.17 km 13:39 11:40 p/km Séta Túra 0.77 km 09:13 11:58 p/km Séta	9 Futás 5 km 33:55 06:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:55 Súlyemelés Túra 1.39 km 15:05 10:51 p/km Séta Egyéb 1:15:49 Edzés	10 Futás 6.26 km 39:31 06:19 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:11 12:58 p/km Séta Túra 0.92 km 10:13 11:06 p/km Séta	11 Egyéb 1:31:55 Edzés Egyéb 30:41 Edzés Egyéb 1:20:50 Edzés	12 Egyéb 1:33:50 Edzés	13 Egyéb 1:54:46 Edzés	41. hét 6 túra 5.72 km 1:07:31 7 egyéb 2.63 km 8:54:27 3 futás 18.26 km 1:58:52 1 erősport 5 km 0:33:55
14 Túra 1.02 km 12:34 12:19 p/km Séta Egyéb 1:00:40 Edzés	15 Futás 7.99 km 53:13 06:40 p/km Normál futás	16 Túra 1.17 km 14:44 12:36 p/km Séta	17 Túra 1.13 km 13:48 12:13 p/km Séta Futás 6.4 km 41:35 06:30 p/km Normál futás	18 Futás 6.44 km 41:00 06:22 p/km Normál futás Túra 1.23 km 16:05 13:05 p/km Séta Túra 1.06 km 13:43 12:56 p/km Séta	19	20	42. hét 5 túra 5.61 km 1:10:54 1 egyéb 1:00:40 3 futás 20.83 km 2:15:48
21 Túra 1.14 km 14:35 12:48 p/km Séta Egyéb 39:00 Edzés	22 Futás 8.02 km 51:53 06:28 p/km Normál futás Túra 0.94 km 05:53 06:16 p/km Séta	23 Futás 6.09 km 40:06 06:35 p/km Normál futás	24 Futás 6.37 km 41:21 06:29 p/km Normál futás	25 Futás 6.4 km 41:30 06:29 p/km Normál futás Túra 2.46 km 33:45 13:43 p/km Séta	26 Túra 4.15 km 48:16 11:38 p/km Séta	27	43. hét 4 túra 8.69 km 1:42:29 1 egyéb 0:39:00 4 futás 26.88 km 2:54:50
28 Túra 1.51 km 17:56 11:53 p/km Séta Egyéb 53:18 Edzés	29 Futás 7.06 km 42:34 06:02 p/km Normál futás Egyéb 01:17 Edzés	30 Túra 2.7 km 28:00 10:22 p/km Séta Egyéb 1:31:45 Edzés	31 Futás 6.36 km 40:12 06:19 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.44 km 28:35 11:43 p/km Séta Futás 6.27 km 40:15 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:55 Súlyemelés	3	44. hét 3 túra 6.65 km 1:14:31 3 egyéb 0.02 km 2:26:20 3 futás 19.69 km 2:03:01 1 erősport 13.28 km 1:05:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	96.39 km	10:23:49	10 km	1:05:00
Túra	22	29.5 km	5:52:12	4.15 km	0:48:16
Erősport	1	0 kg	0:33:55	0 kg	0:33:55
Egyéb	13	-	13:20:55	-	1:54:46
Összesen	50	136.56 km	30:10:51	10 km	1:54:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	644.75 km	71:34:10	12.39 km	1:21:35
Túra	254	484.18 km	116:56:27	12.45 km	3:59:11
Erősport	22	0 kg	10:09:47	0 kg	1:14:06
Egyéb	88	-	93:16:40	-	8:11:59
Összesen	465	1358.36 km	291:57:04	28.140 km	8:11:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés