gelencser.daniel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
3.2 km
21:26 06:42 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
5.56 km
40:50 07:21 p/km Normál futás |
14. hét
8.76 km
1:02:16 |
|
8
|
9
|
10
|
11
6.53 km
43:56 06:44 p/km Normál futás |
12
|
13
6.97 km
19:53 02:51 p/km Normál tekerés |
14
6.25 km
38:01 06:05 p/km Normál futás
5.86 km
15:00 02:34 p/km Normál tekerés |
15. hét
12.78 km
1:21:57
12.83 km
0:34:53 |
|
15
|
16
|
17
2.15 km
12:56 06:01 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
10.05 km
59:08 05:53 p/km Normál futás |
16. hét
12.2 km
1:12:04 |
|
22
|
23
|
24
|
25
18.79 km
48:29 02:35 p/km Normál tekerés |
26
|
27
3 km
16:52 05:37 p/km Normál futás |
28
27.54 km
1:12:01 02:37 p/km Normál tekerés |
17. hét
46.33 km
2:00:30
3 km
0:16:52 |
|
29
|
30
|
1
5.26 km
28:39 05:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
18.9 km
49:28 02:37 p/km Normál tekerés |
5
5.13 km
35:02 06:50 p/km Normál futás |
18. hét
10.39 km
1:03:41
18.9 km
0:49:28 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 36.74 km | 3:53:09 |
10.05 km |
0:59:08 |
|
Bringázás
|
4 | 59.16 km | 2:35:23 |
27.54 km |
1:12:01 |
| Összesen | 11 | 95.9 km | 6:28:32 |
27.54 km | 1:12:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 173.27 km | 18:36:35 |
10.05 km |
0:59:08 |
|
Bringázás
|
7 | 117.17 km | 5:08:32 |
27.54 km |
1:12:01 |
| Összesen | 41 | 290.44 km | 23:45:07 |
27.540 km | 1:12:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
