HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
5.26 km
28:39 05:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
18.9 km
49:28 02:37 p/km Normál tekerés |
5
5.13 km
35:02 06:50 p/km Normál futás |
18. hét
10.39 km
1:03:41
18.9 km
0:49:28 |
6
|
7
|
8
|
9
1.36 km
10:01 07:22 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
6.24 km
35:09 05:38 p/km Normál futás |
19. hét
7.6 km
0:45:10 |
13
|
14
20.26 km
53:32 02:39 p/km Normál tekerés |
15
|
16
6.39 km
41:16 06:27 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
6.94 km
45:01 06:29 p/km Normál futás |
20. hét
20.26 km
0:53:32
13.33 km
1:26:17 |
20
|
21
|
22
|
23
5.33 km
36:39 06:53 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
21. hét
5.33 km
0:36:39 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 36.65 km | 3:51:47 |
6.94 km |
0:45:01 |
Bringázás
|
2 | 39.16 km | 1:43:00 |
20.26 km |
0:53:32 |
Összesen | 9 | 75.81 km | 5:34:47 |
20.26 km | 0:53:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 162.27 km | 17:29:23 |
10.05 km |
0:59:08 |
Bringázás
|
6 | 98.32 km | 4:18:23 |
27.54 km |
1:12:01 |
Összesen | 38 | 260.59 km | 21:47:46 |
27.540 km | 1:12:01 |