HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
15.28 km
1:37:40 06:24 p/km Normál futás |
27
|
28
17.25 km
1:48:00 06:16 p/km Normál futás |
29
|
30
42.44 km
4:42:10 06:39 p/km Normál futás |
1
26.65 km
3:01:44 06:49 p/km Normál futás |
48. hét
101.62 km
11:09:34 |
2
|
3
15.28 km
1:33:16 06:06 p/km Normál futás |
4
|
5
15.13 km
1:33:21 06:10 p/km Normál futás |
6
11.52 km
1:13:45 06:24 p/km Normál futás |
7
40.44 km
4:42:36 06:59 p/km Normál futás |
8
12.06 km
1:09:36 05:46 p/km Normál futás
12.34 km
2:29:26 12:07 p/km Normál futás |
49. hét
106.77 km
12:42:00 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
23.85 km
2:39:28 06:41 p/km Normál futás |
15
27.32 km
2:51:24 06:16 p/km Normál futás |
50. hét
51.17 km
5:30:52 |
16
|
17
|
18
|
19
20.06 km
2:11:11 06:32 p/km Normál futás |
20
20.14 km
2:10:57 06:30 p/km Normál futás |
21
17.77 km
2:26:17 08:14 p/km Normál futás |
22
20.12 km
1:59:37 05:57 p/km Normál futás |
51. hét
78.09 km
8:48:02 |
23
21.27 km
2:02:24 05:45 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
21.36 km
2:26:42 06:52 p/km Normál futás |
28
16.57 km
1:23:02 05:01 p/km Normál futás
7.94 km
1:28:19 11:07 p/km Séta |
29
17.38 km
2:01:07 06:58 p/km Normál futás |
52. hét
76.58 km
7:53:15
7.94 km
1:28:19 |
30
12.19 km
1:15:45 06:13 p/km Normál futás |
31
8.69 km
58:54 06:47 p/km Normál futás |
1
|
2
5.79 km
47:45 08:15 p/km Terepfutás |
3
12.76 km
1:44:34 08:12 p/km Terepfutás |
4
23.79 km
3:04:48 07:46 p/km Terepfutás |
5
10.82 km
1:12:10 06:40 p/km Terepfutás |
1. hét
74.04 km
9:03:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 360.14 km | 40:10:32 |
40.44 km |
4:42:36 |
Túra
|
1 | 7.94 km | 1:28:19 |
7.94 km |
1:28:19 |
Összesen | 20 | 368.08 km | 41:38:51 |
40.44 km | 4:42:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
220 | 4014.77 km | 444:26:32 |
110.6 km |
13:09:18 |
Úszás
|
9 | 4.15 km | 1:56:07 |
1.11 km |
0:22:20 |
Bringázás
|
28 | 628.86 km | 41:02:48 |
82.05 km |
5:04:33 |
Túra
|
13 | 48.5 km | 11:19:31 |
11.42 km |
3:14:05 |
Téli sport
|
11 | 210.52 km | 21:41:50 |
36.73 km |
3:29:43 |
Vizisport
|
4 | 84.3 km | 14:48:38 |
30.84 km |
5:16:09 |
Összesen | 285 | 4991.1 km | 535:15:26 |
110.600 km | 13:09:18 |