Edzéseim - 2022 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Jóga 47:28 Jógázás Bringázás 11.27 km 30:25 02:42 p/km Görgőzés Jóga 13:58 Jógázás	2 Jóga 15:51 Jógázás Jóga 18:30 Jógázás	3 Futás 4.41 km 39:04 08:52 p/km Normál futás Jóga 35:02 Jógázás	4 Jóga 39:11 Jógázás	5 Bringázás 30.29 km 1:20:48 02:40 p/km Normál tekerés Jóga 06:43 Jógázás	6 Futás 5.01 km 32:40 06:31 p/km Normál futás Jóga 08:07 Jógázás	9. hét 8 jóga 2.88 km 3:04:50 2 bringázás 41.56 km 1:51:13 2 futás 9.42 km 1:11:44
7	8 Jóga 51:36 Jógázás	9 Futás 4.75 km 39:36 08:20 p/km Normál futás Jóga 45:21 Jógázás	10 Jóga 56:27 Jógázás	11	12 Futás 7.01 km 57:32 08:12 p/km Normál futás Jóga 24:58 Jógázás Bringázás 33.84 km 1:48:46 03:13 p/km Normál tekerés	13	10. hét 4 jóga 1.6 km 2:58:22 2 futás 11.76 km 1:37:08 1 bringázás 33.84 km 1:48:46
14	15	16	17	18	19	20	11. hét
21	22 Túra 6.16 km 1:19:27 12:54 p/km Séta	23 Túra 4.32 km 54:02 12:30 p/km Séta	24 Túra 1.67 km 26:39 15:57 p/km Séta	25 Futás 3.8 km 29:52 07:52 p/km Normál futás Jóga 20:41 Jógázás	26 Futás 4.01 km 29:33 07:22 p/km Normál futás Jóga 19:26 Jógázás	27 Futás 6.77 km 1:00:02 08:52 p/km Normál futás Jóga 22:48 Jógázás	12. hét 3 túra 12.15 km 2:40:08 3 futás 14.58 km 1:59:27 3 jóga 5.73 km 1:02:55
28	29	30 Futás 3.52 km 31:07 08:50 p/km Normál futás Jóga 04:56 Jógázás Jóga 13:50 Jógázás	31 Jóga 30:36 Jógázás	1 Futás 4.88 km 39:59 08:12 p/km Normál futás Jóga 29:18 Jógázás	2 Bringázás 24.63 km 1:12:46 02:57 p/km Normál tekerés	3	13. hét 2 futás 8.4 km 1:11:06 4 jóga 9.95 km 1:18:40 1 bringázás 24.63 km 1:12:46

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	39.28 km	5:19:26	7.01 km	1:00:02
Bringázás	3	75.4 km	3:39:59	33.84 km	1:48:46
Túra	3	12.15 km	2:40:08	6.16 km	1:19:27
Jóga	18	-	7:55:29	-	0:56:27
Összesen	32	142.06 km	19:35:02	33.84 km	1:48:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	705.19 km	96:42:50	12.24 km	1:40:02
Bringázás	83	1527.1 km	81:04:31	46.26 km	2:13:31
Túra	10	35.55 km	8:42:02	7.88 km	2:22:04
Jóga	261	-	151:12:45	-	7:25:58
Erősport	18	0 kg	7:48:01	0 kg	1:12:36
Egyéb	19	-	5:49:28	-	2:02:35
Összesen	508	3091.78 km	351:19:37	151.950 km	7:25:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés