gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
7.27 km
1:03:35 08:45 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
8.93 km
1:12:23 08:06 p/km Normál futás |
3
4.7 km
38:53 08:16 p/km Normál futás |
5. hét
20.9 km
2:54:51 |
|
4
|
5
|
6
6.41 km
1:00:38 09:28 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
6.54 km
59:37 09:07 p/km Normál futás |
10
|
6. hét
12.95 km
2:00:15 |
|
11
|
12
|
13
8 km
1:18:57 09:52 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
3.06 km
30:46 10:03 p/km Normál futás |
17
|
7. hét
11.06 km
1:49:43 |
|
18
7.35 km
1:06:30 09:03 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
9.83 km
1:33:30 09:31 p/km Normál futás |
23
|
24
9.72 km
1:22:25 08:29 p/km Normál futás |
8. hét
26.9 km
4:02:25 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
6.01 km
1:01:26 10:13 p/km Normál futás |
2
7.82 km
1:16:37 09:48 p/km Normál futás |
3
7.66 km
1:15:33 09:52 p/km Normál futás |
9. hét
21.49 km
3:33:36 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 64.54 km | 9:43:39 |
9.83 km |
1:33:30 |
| Összesen | 9 | 64.54 km | 9:43:39 |
9.83 km | 1:33:30 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1100.66 km | 175:52:13 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 150 | 1104.6 km | 176:15:06 |
21.890 km | 4:38:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
