Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Jóga 27:43 Jógázás Futás 3.73 km 31:48 08:32 p/km Normál futás Jóga 14:31 Jógázás	30 Jóga 12:38 Jógázás Bringázás 25.14 km 1:08:48 02:44 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:18 Jógázás	31 Jóga 46:50 Jógázás	1 Jóga 12:41 Jógázás Futás 5.39 km 40:34 07:32 p/km Normál futás Jóga 26:45 Jógázás	2 Jóga 13:46 Jógázás Bringázás 50.78 km 2:26:06 02:53 p/km Normál tekerés Jóga 52:19 Jógázás	3 Jóga 17:17 Jógázás Futás 10.07 km 1:20:26 07:59 p/km Normál futás Jóga 1:22:39 Jógázás Egyéb 2:32:58 Edzés	35. hét 11 jóga 77.2 km 6:16:27 3 futás 19.19 km 2:32:48 2 bringázás 75.92 km 3:34:54 1 egyéb 21.2 km 2:32:58
4	5 Jóga 12:13 Jógázás Futás 6.26 km 45:09 07:13 p/km Normál futás Jóga 38:44 Jógázás	6	7	8	9	10	36. hét 2 jóga 0:50:57 1 futás 6.26 km 0:45:09
11	12 Jóga 32:19 Jógázás Jóga 11:23 Jógázás Futás 5.74 km 39:39 06:54 p/km Normál futás Jóga 1:31:46 Jógázás	13 Jóga 36:06 Jógázás Bringázás 21.46 km 1:01:48 02:53 p/km Normál tekerés Jóga 24:29 Jógázás	14 Jóga 36:25 Jógázás	15	16 Bringázás 43.03 km 2:03:03 02:52 p/km Normál tekerés Jóga 27:36 Jógázás	17 Jóga 21:37 Jógázás Futás 9.99 km 1:20:35 08:04 p/km Normál futás Jóga 12:03 Jógázás Jóga 52:50 Jógázás	37. hét 10 jóga 45.51 km 5:46:34 2 futás 15.73 km 2:00:14 2 bringázás 64.49 km 3:04:51
18 Bringázás 3.4 km 10:56 03:13 p/km Normál tekerés	19	20 Jóga 46:02 Jógázás	21 Jóga 14:08 Jógázás Futás 5.22 km 39:38 07:36 p/km Normál futás Jóga 57:28 Jógázás	22	23 Jóga 12:49 Jógázás Futás 10.98 km 1:28:27 08:03 p/km Normál futás Jóga 1:06:26 Jógázás Egyéb 31:24 Edzés	24 Jóga 12:16 Jógázás Futás 6.01 km 40:46 06:47 p/km Normál futás Jóga 36:58 Jógázás	38. hét 1 bringázás 3.4 km 0:10:56 7 jóga 10.98 km 4:06:07 3 futás 22.21 km 2:48:51 1 egyéb 5.76 km 0:31:24
25	26 Jóga 13:05 Jógázás Futás 3.59 km 32:05 08:56 p/km Normál futás Jóga 36:53 Jógázás	27 Jóga 11:21 Jógázás Bringázás 19.79 km 57:30 02:54 p/km Normál tekerés Jóga 33:03 Jógázás	28	29 Jóga 1:22:44 Jógázás	30 Jóga 12:07 Jógázás Futás 10.87 km 1:29:20 08:13 p/km Normál futás Jóga 2:10:07 Jógázás	1 Jóga 12:30 Jógázás Futás 5.85 km 40:06 06:51 p/km Normál futás Jóga 1:09:00 Jógázás	39. hét 9 jóga 55.91 km 6:40:50 3 futás 20.31 km 2:41:31 1 bringázás 19.79 km 0:57:30

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	74.12 km	9:36:39	10.98 km	1:29:20
Bringázás	5	138.46 km	6:39:23	50.78 km	2:26:06
Jóga	32	-	19:28:25	-	2:10:07
Egyéb	2	-	3:04:22	-	2:32:58
Összesen	49	373.25 km	38:48:49	50.78 km	2:32:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	822.93 km	107:14:39	21.48 km	4:00:10
Bringázás	108	2333.3 km	111:02:53	100.29 km	4:11:02
Túra	14	103.98 km	21:28:41	17.2 km	3:26:16
Jóga	415	-	222:16:38	-	5:45:24
Erősport	1	0 kg	0:19:43	0 kg	0:19:43
Egyéb	26	-	12:12:03	-	2:32:58
Összesen	679	4353.89 km	474:34:37	100.290 km	5:45:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés