gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.47 km
1:01:47 09:33 p/km Normál futás |
30
5.12 km
46:52 09:09 p/km Normál futás |
31
|
1
4.78 km
45:13 09:28 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.62 km
1:09:02 09:04 p/km Normál futás |
31. hét
23.99 km
3:42:54 |
|
5
|
6
6.48 km
57:32 08:53 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7.47 km
1:07:53 09:05 p/km Normál futás |
32. hét
13.95 km
2:05:25 |
|
12
|
13
5.61 km
50:54 09:04 p/km Normál futás |
14
|
15
5.64 km
49:58 08:52 p/km Normál futás |
16
|
17
6.43 km
55:49 08:41 p/km Normál futás |
18
6.05 km
53:00 08:46 p/km Normál futás |
33. hét
23.73 km
3:29:41 |
|
19
|
20
4.85 km
42:05 08:41 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
5.86 km
53:15 09:05 p/km Normál futás |
25
4.5 km
1:33:24 20:45 p/km Normál futás |
34. hét
15.21 km
3:08:44 |
|
26
|
27
7.5 km
2:07:34 17:01 p/km Normál futás |
28
0.52 km
09:06 17:30 p/km Hegyi túra |
29
|
30
6.67 km
56:40 08:30 p/km Normál futás |
31
8.8 km
1:20:34 09:09 p/km Normál futás |
1
6.98 km
59:04 08:28 p/km Normál futás |
35. hét
29.95 km
5:23:52
0.52 km
0:09:06 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 88.26 km | 15:02:53 |
8.8 km |
2:07:34 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 15 | 88.78 km | 15:11:59 |
8.8 km | 2:07:34 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1100.66 km | 175:52:13 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 150 | 1104.6 km | 176:15:06 |
21.890 km | 4:38:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
