gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.2 km
53:13 10:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
6.24 km
56:51 09:07 p/km Normál futás |
7
6.26 km
58:44 09:23 p/km Normál futás |
27. hét
17.7 km
2:48:48 |
|
8
|
9
|
10
|
11
5.92 km
56:54 09:37 p/km Normál futás |
12
|
13
3.82 km
36:31 09:34 p/km Normál futás |
14
|
28. hét
9.74 km
1:33:25 |
|
15
10.63 km
1:31:21 08:36 p/km Normál futás |
16
|
17
4.22 km
40:39 09:38 p/km Normál futás |
18
|
19
3.42 km
32:26 09:29 p/km Normál futás |
20
|
21
5.57 km
51:44 09:17 p/km Normál futás |
29. hét
23.84 km
3:36:10 |
|
22
|
23
5.34 km
48:49 09:09 p/km Normál futás |
24
|
25
5.22 km
48:58 09:23 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
30. hét
10.56 km
1:37:47 |
|
29
6.47 km
1:01:47 09:33 p/km Normál futás |
30
5.12 km
46:52 09:09 p/km Normál futás |
31
|
1
4.78 km
45:13 09:28 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.62 km
1:09:02 09:04 p/km Normál futás |
31. hét
23.99 km
3:42:54 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 73.43 km | 11:24:49 |
10.63 km |
1:31:21 |
| Összesen | 13 | 73.43 km | 11:24:49 |
10.63 km | 1:31:21 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1100.66 km | 175:52:13 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 150 | 1104.6 km | 176:15:06 |
21.890 km | 4:38:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
