gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.94 km
1:07:04 09:40 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
8.83 km
1:21:45 09:15 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
15.77 km
2:28:49 |
|
8
|
9
|
10
|
11
10.67 km
1:32:46 08:42 p/km Normál futás |
12
|
13
21.89 km
4:38:40 12:44 p/km Normál futás |
14
10.54 km
2:10:01 12:20 p/km Normál futás |
15. hét
43.1 km
8:21:27 |
|
15
|
16
|
17
|
18
3.79 km
33:57 08:57 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
4.76 km
42:08 08:51 p/km Normál futás
3.42 km
13:47 04:02 p/km Normál tekerés |
16. hét
8.55 km
1:16:05
3.42 km
0:13:47 |
|
22
|
23
6.35 km
1:00:15 09:29 p/km Normál futás |
24
|
25
5.7 km
57:44 10:08 p/km Normál futás |
26
|
27
20.35 km
4:05:29 12:04 p/km Normál futás |
28
7.15 km
1:05:08 09:07 p/km Normál futás |
17. hét
39.55 km
7:08:36 |
|
29
|
30
6.02 km
55:06 09:09 p/km Normál futás |
1
16 km
3:20:21 12:31 p/km Normál futás |
2
|
3
6.22 km
57:43 09:17 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
28.24 km
5:13:10 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 112.99 km | 20:10:03 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
| Összesen | 13 | 116.41 km | 20:23:50 |
21.89 km | 4:38:40 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1100.66 km | 175:52:13 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 150 | 1104.6 km | 176:15:06 |
21.890 km | 4:38:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
