Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Jóga 13:05 Jógázás Futás 3.59 km 32:05 08:56 p/km Normál futás Jóga 36:53 Jógázás	27 Jóga 11:21 Jógázás Bringázás 19.79 km 57:30 02:54 p/km Normál tekerés Jóga 33:03 Jógázás	28	29 Jóga 1:22:44 Jógázás	30 Jóga 12:07 Jógázás Futás 10.87 km 1:29:20 08:13 p/km Normál futás Jóga 2:10:07 Jógázás	1 Jóga 12:30 Jógázás Futás 5.85 km 40:06 06:51 p/km Normál futás Jóga 1:09:00 Jógázás	39. hét 9 jóga 55.91 km 6:40:50 3 futás 20.31 km 2:41:31 1 bringázás 19.79 km 0:57:30
2	3 Jóga 12:15 Jógázás Bringázás 23.54 km 1:06:48 02:50 p/km Normál tekerés Jóga 20:58 Jógázás	4 Jóga 14:22 Jógázás Futás 5.78 km 40:07 06:56 p/km Normál futás Jóga 37:54 Jógázás Bringázás 4.09 km 13:12 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:57 Edzés	5 Jóga 16:24 Jógázás Bringázás 19.62 km 1:00:21 03:05 p/km Normál tekerés Jóga 22:26 Jógázás	6 Jóga 12:06 Jógázás Futás 5.45 km 40:00 07:20 p/km Normál futás Jóga 33:09 Jógázás	7 Jóga 36:19 Jógázás	8 Jóga 12:54 Jógázás Futás 10.01 km 1:14:40 07:28 p/km Normál futás Jóga 1:36:35 Jógázás Jóga 05:34 Jógázás	40. hét 12 jóga 6.95 km 5:20:56 3 bringázás 47.25 km 2:20:21 3 futás 21.24 km 2:34:47 1 egyéb 15 km 1:11:57
9	10	11 Jóga 13:59 Jógázás Bringázás 19.14 km 1:01:21 03:12 p/km Normál tekerés Jóga 21:49 Jógázás	12	13 Jóga 59:34 Jógázás	14 Jóga 13:44 Jógázás Futás 11.27 km 1:27:50 07:48 p/km Normál futás Jóga 23:36 Jógázás	15	41. hét 5 jóga 3.03 km 2:12:42 1 bringázás 19.14 km 1:01:21 1 futás 11.27 km 1:27:50
16	17	18 Jóga 12:42 Jógázás Futás 3.61 km 31:46 08:48 p/km Normál futás Jóga 38:23 Jógázás	19	20 Jóga 22:05 Jógázás	21 Jóga 45:32 Jógázás	22	42. hét 4 jóga 1:58:42 1 futás 3.61 km 0:31:46
23	24	25	26 Futás 5.88 km 39:57 06:48 p/km Normál futás Jóga 24:48 Jógázás	27 Jóga 15:17 Jógázás Bringázás 29.38 km 1:21:27 02:46 p/km Normál tekerés Jóga 26:57 Jógázás Egyéb 11:03 Edzés	28	29	43. hét 1 futás 5.88 km 0:39:57 3 jóga 1:07:02 1 bringázás 29.38 km 1:21:27 1 egyéb 0:11:03
30	31 Jóga 12:27 Jógázás Futás 5.75 km 39:56 06:57 p/km Normál futás Jóga 23:18 Jógázás	1 Jóga 14:48 Jógázás Bringázás 29.15 km 1:21:53 02:49 p/km Normál tekerés Jóga 20:58 Jógázás	2 Jóga 39:01 Jógázás	3 Jóga 45:45 Jógázás	4 Jóga 18:14 Jógázás Futás 12.74 km 1:40:24 07:53 p/km Normál futás Jóga 24:21 Jógázás Jóga 24:21 Jógázás	5 Jóga 12:15 Jógázás Futás 6.17 km 39:52 06:28 p/km Normál futás Jóga 32:25 Jógázás Egyéb 11:04 Edzés	44. hét 11 jóga 4:27:53 3 futás 24.66 km 3:00:12 1 bringázás 29.15 km 1:21:53 1 egyéb 0:11:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	53.6 km	6:34:22	11.27 km	1:27:50
Bringázás	5	95.77 km	4:43:09	29.38 km	1:21:27
Jóga	28	-	12:36:37	-	1:36:35
Egyéb	2	-	1:23:00	-	1:11:57
Összesen	43	197.65 km	25:17:08	29.38 km	1:36:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	822.93 km	107:14:39	21.48 km	4:00:10
Bringázás	108	2333.3 km	111:02:53	100.29 km	4:11:02
Túra	14	103.98 km	21:28:41	17.2 km	3:26:16
Jóga	415	-	222:16:38	-	5:45:24
Erősport	1	0 kg	0:19:43	0 kg	0:19:43
Egyéb	26	-	12:12:03	-	2:32:58
Összesen	679	4353.89 km	474:34:37	100.290 km	5:45:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés