HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.72 km
35:54 04:39 p/km Normál futás |
27
10.09 km
51:34 05:07 p/km Normál futás |
28
7.76 km
36:28 04:42 p/km Normál futás |
29
|
30
11.09 km
48:22 04:22 p/km Normál futás |
31
30.35 km
2:25:54 04:48 p/km Normál futás |
1
15.58 km
1:13:53 04:45 p/km Normál futás |
44. hét
82.59 km
6:32:05 |
2
7.74 km
36:19 04:42 p/km Normál futás |
3
12.29 km
53:00 04:19 p/km Normál futás |
4
8.04 km
36:25 04:32 p/km Normál futás |
5
10.47 km
45:30 04:21 p/km Normál futás |
6
|
7
25.53 km
1:49:24 04:17 p/km Normál futás |
8
12.81 km
1:20:42 06:18 p/km Normál futás |
45. hét
76.88 km
6:01:20 |
9
16.94 km
30:26 01:48 p/km Görgőzés |
10
11.85 km
51:52 04:23 p/km Normál futás |
11
24.99 km
45:13 01:49 p/km Görgőzés |
12
10.19 km
44:26 04:22 p/km Normál futás |
13
|
14
3.56 km
16:50 04:44 p/km Normál futás
10.05 km
37:24 03:43 p/km Normál futás
10.57 km
49:57 04:44 p/km Normál futás |
15
|
46. hét
41.93 km
1:15:39
46.22 km
3:20:29 |
16
30.93 km
1:00:16 01:57 p/km Görgőzés |
17
12.07 km
54:35 04:31 p/km Normál futás |
18
10.62 km
46:33 04:23 p/km Normál futás |
19
10.71 km
47:48 04:28 p/km Normál futás |
20
|
21
20.44 km
1:50:29 05:24 p/km Normál futás
1.52 km
10:59 07:14 p/km Normál futás |
22
1:34:58 Edzés |
47. hét
30.93 km
1:00:16
55.36 km
4:30:24
16.14 km
1:34:58 |
23
7.99 km
37:32 04:42 p/km Normál futás |
24
13.09 km
57:42 04:24 p/km Normál futás |
25
8.2 km
37:08 04:32 p/km Normál futás |
26
10.19 km
46:45 04:35 p/km Normál futás |
27
|
28
1:56:56 Edzés |
29
15.25 km
1:26:01 05:38 p/km Normál futás
3.16 km
26:39 08:26 p/km Normál futás |
48. hét
57.88 km
4:51:47
20.03 km
1:56:56 |
30
21.34 km
1:00:51 02:51 p/km Görgőzés |
1
16.66 km
1:11:27 04:17 p/km Normál futás |
2
8.28 km
38:02 04:36 p/km Normál futás |
3
10.27 km
48:11 04:41 p/km Normál futás |
4
|
5
18.39 km
1:48:49 05:55 p/km Normál futás
12.93 km
30:27 02:21 p/km Görgőzés |
6
16.92 km
1:34:09 05:34 p/km Normál futás |
49. hét
34.27 km
1:31:18
70.52 km
6:00:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 251.92 km | 19:57:53 |
25.53 km |
1:50:29 |
Bringázás
|
4 | 94.2 km | 3:16:46 |
30.93 km |
1:00:51 |
Egyéb
|
2 | - | 3:31:54 |
- | 1:56:56 |
Összesen | 29 | 382.29 km | 26:46:33 |
30.93 km | 1:56:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
313 | 3593.87 km | 286:29:21 |
30.35 km |
5:02:57 |
Bringázás
|
78 | 3239.2 km | 111:25:34 |
140.76 km |
4:29:27 |
Túra
|
1 | 6.62 km | 2:13:28 |
6.62 km |
2:13:28 |
Egyéb
|
5 | - | 8:17:35 |
- | 1:56:56 |
Összesen | 397 | 6925.97 km | 408:25:58 |
140.760 km | 5:02:57 |