Edzéseim - 2019 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 7.42 km 47:03 06:20 p/km Normál futás	2 Futás 10.26 km 46:52 04:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.25 km 46:18 04:31 p/km Normál futás	5 Futás 16.15 km 1:08:18 04:14 p/km Normál futás	6 Futás 15.39 km 1:07:49 04:24 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 59.47 km 4:36:20
7	8 Futás 10.48 km 45:12 04:19 p/km Normál futás	9 Bringázás 19.24 km 35:32 01:51 p/km Görgőzés	10 Futás 10.1 km 43:23 04:18 p/km Normál futás	11 Bringázás 18.76 km 35:35 01:54 p/km Görgőzés	12 Futás 5.69 km 25:23 04:28 p/km Normál futás	13 Futás 42.68 km 2:48:50 03:57 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 68.95 km 4:42:48 2 bringázás 38 km 1:11:07
14	15	16 Bringázás 19.1 km 35:24 01:51 p/km Görgőzés	17 Futás 5.07 km 24:33 04:51 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 52.82 km 1:48:44 02:04 p/km Normál tekerés	20 Futás 1.87 km 09:16 04:57 p/km Normál futás Bringázás 30.36 km 1:00:33 02:00 p/km Normál tekerés	42. hét 3 bringázás 102.28 km 3:24:41 2 futás 6.94 km 0:33:49
21	22 Bringázás 35.27 km 1:14:23 02:07 p/km Normál tekerés Futás 0.84 km 05:39 06:44 p/km Normál futás	23 Bringázás 2.17 km 07:58 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 32.35 km 1:05:23 02:01 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 27.51 km 1:02:18 02:16 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 41.71 km 1:25:24 02:03 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 33.8 km 1:11:30 02:07 p/km Normál tekerés	27 Futás 4.9 km 31:23 06:24 p/km Normál futás	43. hét 6 bringázás 172.81 km 6:06:56 2 futás 5.74 km 0:37:02
28	29 Bringázás 21.48 km 1:01:05 02:51 p/km Görgőzés	30 Bringázás 34.52 km 1:00:28 01:45 p/km Görgőzés	31 Bringázás 35.19 km 1:00:40 01:43 p/km Görgőzés	1 Bringázás 2.16 km 04:12 01:57 p/km Görgőzés Bringázás 24.56 km 1:00:19 02:27 p/km Görgőzés	2 Bringázás 28.66 km 53:39 01:52 p/km Görgőzés	3	44. hét 6 bringázás 146.57 km 5:00:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	141.1 km	10:29:59	42.68 km	2:48:50
Bringázás	14	404.28 km	13:44:57	52.82 km	1:48:44
Összesen	27	545.38 km	24:14:56	52.82 km	2:48:50

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2951.56 km	225:00:01	42.68 km	3:18:22
Bringázás	91	2593.61 km	92:43:08	62.14 km	2:12:08
Összesen	332	5545.17 km	317:43:09	62.140 km	3:18:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés