Edzéseim - 2023 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.08 km 56:04 04:38 p/km Normál futás	27 Futás 11.18 km 54:36 04:53 p/km Normál futás	28 Futás 10.16 km 44:52 04:25 p/km Normál futás Futás 2.47 km 18:58 07:41 p/km Normál futás	29	30 Futás 15.21 km 1:09:51 04:36 p/km Normál futás	1 Futás 15.26 km 1:11:41 04:42 p/km Normál futás	2 Futás 2.61 km 14:37 05:36 p/km Normál futás Futás 13.03 km 58:50 04:31 p/km Normál futás	26. hét 8 futás 82 km 6:29:29
3 Futás 7.22 km 32:36 04:31 p/km Normál futás	4 Futás 17.28 km 1:19:54 04:37 p/km Normál futás	5 Futás 9.11 km 44:33 04:53 p/km Normál futás	6 Futás 10.21 km 46:15 04:32 p/km Normál futás	7 Futás 10.2 km 46:25 04:33 p/km Normál futás Bringázás 26.16 km 1:30:56 03:29 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 20.81 km 1:05:44 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 30.23 km 1:26:24 02:51 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 21.62 km 1:04:03 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 34.25 km 1:35:58 02:48 p/km Normál tekerés	27. hét 5 futás 54.02 km 4:09:43 5 bringázás 133.07 km 6:43:05
10 Futás 10.15 km 45:17 04:28 p/km Normál futás	11 Futás 10.15 km 45:47 04:31 p/km Normál futás	12	13 Futás 5.36 km 24:26 04:34 p/km Normál futás	14 Futás 6.16 km 32:45 05:19 p/km Normál futás	15 Bringázás 16.69 km 30:13 01:49 p/km Görgőzés	16 Futás 2.41 km 12:14 05:05 p/km Normál futás Futás 9.75 km 38:04 03:54 p/km Normál futás Futás 2.83 km 16:36 05:52 p/km Normál futás Bringázás 67.51 km 2:07:57 01:54 p/km Normál tekerés	28. hét 7 futás 46.81 km 3:35:09 2 bringázás 84.2 km 2:38:10
17	18 Futás 10.04 km 45:48 04:34 p/km Normál futás	19 Bringázás 36.72 km 1:06:11 01:48 p/km Normál tekerés	20 Futás 8.19 km 50:43 06:12 p/km Normál futás	21 Bringázás 66.67 km 2:06:08 01:54 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.35 km 34:11 04:39 p/km Normál futás Bringázás 36.06 km 1:07:59 01:53 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 54.53 km 1:37:50 01:48 p/km Normál tekerés	29. hét 3 futás 25.58 km 2:10:42 4 bringázás 193.98 km 5:58:08
24 Futás 6.29 km 27:39 04:24 p/km Normál futás	25 Futás 6.04 km 33:08 05:29 p/km Normál futás	26 Bringázás 53.94 km 1:36:58 01:48 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 32.43 km 1:00:39 01:52 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.22 km 25:18 04:51 p/km Normál futás	29 Futás 9.63 km 50:08 05:12 p/km Normál futás Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás	30 Futás 2.55 km 18:48 07:22 p/km Normál futás Futás 10.21 km 52:00 05:06 p/km Normál futás	30. hét 8 futás 39.94 km 3:27:04 2 bringázás 86.37 km 2:37:37
31	1 Futás 7.19 km 35:20 04:55 p/km Normál futás Bringázás 23.1 km 46:42 02:01 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 51.01 km 1:59:55 02:21 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.02 km 47:05 04:42 p/km Normál futás	4 Bringázás 65.48 km 1:49:24 01:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.12 km 02:52 02:34 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.28 km 47:11 04:35 p/km Normál futás Bringázás 52.56 km 3:08:35 03:35 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 71.34 km 2:14:15 01:53 p/km Normál tekerés	31. hét 3 futás 27.49 km 2:09:36 6 bringázás 264.61 km 10:01:43

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	197.25 km	15:47:46	17.28 km	1:19:54
Bringázás	13	497.62 km	17:57:00	67.51 km	2:07:57
Összesen	39	694.87 km	33:44:46	67.51 km	2:07:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2632.53 km	205:09:07	28.64 km	2:11:42
Bringázás	107	4473.53 km	155:36:22	126.02 km	4:08:26
Téli sport	1	38.44 km	11:05:20	38.44 km	11:05:20
Összesen	358	7144.5 km	371:50:49	126.020 km	11:05:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés