Edzéseim - 2023 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 12.38 km 30:16 02:27 p/km Görgőzés	31 Futás 12.56 km 1:00:11 04:48 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 34.85 km 1:00:27 01:44 p/km Görgőzés	3 Bringázás 18.32 km 40:13 02:12 p/km Görgőzés	4 Futás 28.59 km 2:11:42 04:36 p/km Normál futás	5 Bringázás 32.03 km 1:00:12 01:53 p/km Görgőzés	44. hét 4 bringázás 97.58 km 3:11:08 2 futás 41.15 km 3:11:53
6	7 Futás 11.13 km 50:35 04:33 p/km Normál futás	8 Futás 9.7 km 46:44 04:49 p/km Normál futás	9 Futás 10.57 km 47:25 04:29 p/km Normál futás	10 Bringázás 32.96 km 1:00:16 01:50 p/km Görgőzés	11 Bringázás 32.78 km 1:00:22 01:50 p/km Görgőzés	12 Futás 14.7 km 1:08:45 04:41 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 46.1 km 3:33:29 2 bringázás 65.74 km 2:00:38
13	14 Futás 10.41 km 46:08 04:26 p/km Normál futás	15 Futás 15.08 km 1:05:47 04:22 p/km Normál futás	16 Futás 10.13 km 53:23 05:16 p/km Normál futás	17 Bringázás 29.35 km 1:00:27 02:04 p/km Görgőzés	18 Futás 18.05 km 1:22:08 04:33 p/km Normál futás	19 Futás 5.54 km 30:29 05:30 p/km Normál futás Bringázás 20.23 km 40:26 02:00 p/km Normál tekerés	46. hét 5 futás 59.21 km 4:37:55 2 bringázás 49.58 km 1:40:53
20 Futás 10.32 km 50:34 04:54 p/km Normál futás	21 Futás 11.8 km 55:21 04:41 p/km Normál futás	22 Bringázás 34.41 km 1:00:38 01:46 p/km Görgőzés	23 Futás 10.22 km 44:44 04:23 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.42 km 1:07:44 04:24 p/km Normál futás	26 Futás 15.12 km 1:24:22 05:35 p/km Normál futás Futás 2.78 km 18:42 06:44 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 65.66 km 5:21:27 1 bringázás 34.41 km 1:00:38
27 Bringázás 30.41 km 1:00:09 01:59 p/km Görgőzés	28 Futás 10.4 km 47:35 04:35 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.4 km 46:43 04:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 35.25 km 1:00:46 01:43 p/km Görgőzés	2 Futás 23.78 km 1:40:37 04:14 p/km Normál futás	3 Futás 11.25 km 50:04 04:27 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 65.66 km 2:00:55 4 futás 55.83 km 4:04:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	220.36 km	17:18:51	28.59 km	2:11:42
Bringázás	9	265.34 km	8:23:10	34.85 km	1:00:38
Összesen	27	485.7 km	25:42:01	34.85 km	2:11:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2632.53 km	205:09:07	28.64 km	2:11:42
Bringázás	107	4473.53 km	155:36:22	126.02 km	4:08:26
Téli sport	1	38.44 km	11:05:20	38.44 km	11:05:20
Összesen	358	7144.5 km	371:50:49	126.020 km	11:05:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés