Edzéseim - 2023 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 12.31 km 56:25 04:35 p/km Normál futás	26 Futás 3.27 km 18:51 05:46 p/km Normál futás	27 Futás 10.25 km 45:38 04:27 p/km Normál futás	28 Futás 7.03 km 33:18 04:44 p/km Normál futás	29 Futás 15.25 km 1:06:50 04:23 p/km Normál futás	30 Futás 13.2 km 57:05 04:19 p/km Normál futás	1 Futás 13.41 km 59:44 04:27 p/km Normál futás	39. hét 7 futás 74.72 km 5:37:51
2	3 Futás 10.3 km 50:05 04:52 p/km Normál futás	4 Futás 10.38 km 42:40 04:07 p/km Normál futás	5 Futás 2.08 km 15:08 07:17 p/km Normál futás	6 Futás 15.52 km 1:09:37 04:29 p/km Normál futás	7 Futás 15.3 km 1:05:25 04:17 p/km Normál futás	8 Futás 15.31 km 1:08:42 04:29 p/km Normál futás	40. hét 6 futás 68.89 km 5:11:37
9	10 Futás 10.73 km 54:52 05:07 p/km Normál futás	11 Futás 10.03 km 43:52 04:22 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 34 km 1:00:44 01:47 p/km Görgőzés	14 Futás 4.25 km 21:02 04:57 p/km Normál futás Futás 10.06 km 37:17 03:42 p/km Normál futás Futás 2.33 km 12:53 05:32 p/km Normál futás Futás 2.35 km 11:39 04:57 p/km Normál futás	15 Bringázás 31.93 km 1:00:10 01:53 p/km Görgőzés	41. hét 6 futás 39.75 km 3:01:35 2 bringázás 65.93 km 2:00:54
16	17 Futás 7.64 km 36:40 04:48 p/km Normál futás	18 Futás 11.11 km 50:33 04:33 p/km Normál futás	19 Bringázás 22.72 km 40:33 01:47 p/km Görgőzés	20 Bringázás 35.39 km 1:00:18 01:42 p/km Görgőzés	21 Futás 15.33 km 1:07:20 04:24 p/km Normál futás	22 Bringázás 27.64 km 53:43 01:57 p/km Görgőzés Bringázás 4.48 km 08:05 01:48 p/km Görgőzés	42. hét 3 futás 34.08 km 2:34:33 4 bringázás 90.23 km 2:42:39
23 Futás 13.33 km 58:14 04:22 p/km Normál futás	24 Futás 10.52 km 44:59 04:17 p/km Normál futás	25 Bringázás 22.34 km 40:36 01:49 p/km Görgőzés	26 Futás 7.74 km 33:43 04:21 p/km Normál futás	27 Bringázás 31.65 km 1:00:16 01:54 p/km Görgőzés	28 Futás 23.46 km 1:48:36 04:38 p/km Normál futás	29 Futás 10.22 km 46:36 04:34 p/km Normál futás Bringázás 36.46 km 1:12:04 01:59 p/km Normál tekerés	43. hét 5 futás 65.27 km 4:52:08 3 bringázás 90.45 km 2:52:56
30 Bringázás 12.38 km 30:16 02:27 p/km Görgőzés	31 Futás 12.56 km 1:00:11 04:48 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 34.85 km 1:00:27 01:44 p/km Görgőzés	3 Bringázás 18.32 km 40:13 02:12 p/km Görgőzés	4 Futás 28.59 km 2:11:42 04:36 p/km Normál futás	5 Bringázás 32.03 km 1:00:12 01:53 p/km Görgőzés	44. hét 4 bringázás 97.58 km 3:11:08 2 futás 41.15 km 3:11:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	233.96 km	17:39:48	23.46 km	1:48:36
Bringázás	10	258.99 km	8:06:45	36.46 km	1:12:04
Összesen	32	492.95 km	25:46:33	36.46 km	1:48:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2632.53 km	205:09:07	28.64 km	2:11:42
Bringázás	107	4473.53 km	155:36:22	126.02 km	4:08:26
Téli sport	1	38.44 km	11:05:20	38.44 km	11:05:20
Összesen	358	7144.5 km	371:50:49	126.020 km	11:05:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés