HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
13.2 km
1:10:53 05:22 p/km Normál futás |
25
6.6 km
36:57 05:36 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
13.2 km
1:10:09 05:19 p/km Normál futás |
29
10 km
53:54 05:23 p/km Laza futás |
1
|
9. hét
43 km
3:51:53 |
2
11 km
57:58 05:16 p/km Normál futás |
3
11 km
59:23 05:24 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
13.2 km
1:08:23 05:11 p/km Normál futás |
7
|
8
7.2 km
37:42 05:14 p/km Laza futás |
10. hét
42.4 km
3:43:26 |
9
8.8 km
45:34 05:11 p/km Iramjáték |
10
6.6 km
36:10 05:29 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
11 km
58:06 05:17 p/km Normál futás |
14
|
15
15 km
1:22:08 05:29 p/km Hosszú futás |
11. hét
41.4 km
3:41:58 |
16
8.8 km
45:41 05:11 p/km Normál futás |
17
|
18
11 km
55:53 05:05 p/km Normál futás |
19
|
20
6.6 km
35:52 05:26 p/km Laza futás |
21
|
22
7.2 km
37:22 05:11 p/km Normál futás |
12. hét
33.6 km
2:54:48 |
23
|
24
11 km
57:40 05:15 p/km Normál futás |
25
8.8 km
46:21 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
15 km
1:19:55 05:20 p/km Hosszú futás |
29
8.8 km
47:00 05:20 p/km Laza futás |
13. hét
43.6 km
3:50:56 |
30
|
31
11 km
58:36 05:20 p/km Normál futás |
1
|
2
13.2 km
1:07:22 05:06 p/km Normál futás |
3
8.8 km
44:50 05:06 p/km Laza futás |
4
|
5
|
14. hét
33 km
2:50:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 172 km | 15:09:44 |
15 km |
1:22:08 |
Összesen | 17 | 172 km | 15:09:44 |
15 km | 1:22:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
181 | 2031.1 km | 179:55:17 |
42.2 km |
4:02:45 |
Összesen | 181 | 2031.1 km | 179:55:17 |
42.200 km | 4:02:45 |