gABIgél edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1:02:27 Edzés |
13
|
14
1:51:05 Edzés |
2. hét
10.19 km
2:53:32 |
|
15
59:23 Edzés |
16
|
17
|
18
3.02 km
16:21 05:25 p/km Normál futás 1:03:09 Edzés |
19
|
20
|
21
|
3. hét
4.12 km
2:02:32
3.02 km
0:16:21 |
|
22
1:08:31 Edzés |
23
|
24
|
25
5.5 km
32:03 05:50 p/km Normál futás |
26
1:01:38 Edzés |
27
|
28
10 km
58:41 05:52 p/km Normál futás |
4. hét
3.53 km
2:10:09
15.5 km
1:30:44 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
49:55 Edzés |
3
|
4
|
5. hét
1.25 km
0:49:55 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 18.52 km | 1:47:05 |
10 km |
0:58:41 |
|
Egyéb
|
6 | - | 7:06:13 |
- | 1:51:05 |
| Összesen | 9 | 36.36 km | 8:53:18 |
10 km | 1:51:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 92.36 km | 9:03:42 |
10 km |
0:58:41 |
|
Bringázás
|
6 | 106.8 km | 7:39:46 |
31.36 km |
1:47:36 |
|
Túra
|
1 | 9.91 km | 2:51:38 |
9.91 km |
2:51:38 |
|
Egyéb
|
15 | - | 15:31:58 |
- | 1:51:05 |
| Összesen | 42 | 238.85 km | 35:07:04 |
31.360 km | 2:51:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
