Edzéseim - 2023 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.73 km 36:20 21:00 p/km Séta Futás 9.09 km 50:54 05:36 p/km Futógépes futás Futás 9.09 km 50:48 05:35 p/km Futógépes futás	28	29 Futás 13.04 km 1:23:09 06:23 p/km Normál futás	30 Úszás 2.1 km 58:59 28:05 p/km Vegyes úszás	1 Futás 12.14 km 1:10:46 05:50 p/km Futógépes futás	2 Futás 10.12 km 57:20 05:40 p/km Futógépes futás	3 Futás 15.63 km 1:31:52 05:53 p/km Futógépes futás Futás 15.65 km 1:31:09 05:49 p/km Futógépes futás Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Normál futás	48. hét 1 túra 1.73 km 0:36:20 8 futás 91.76 km 8:56:58 1 Úszás 2.1 km 0:58:59
4 Futás 12.37 km 1:18:30 06:21 p/km Futógépes futás Futás 12.36 km 1:13:46 05:58 p/km Futógépes futás	5	6 Futás 18.18 km 1:45:37 05:49 p/km Futógépes futás Futás 18.19 km 1:45:37 05:48 p/km Futógépes futás	7	8 Futás 12.14 km 1:15:03 06:11 p/km Futógépes futás Futás 12.14 km 1:10:50 05:50 p/km Futógépes futás	9 Futás 12.13 km 1:08:47 05:40 p/km Futógépes futás Futás 12.12 km 1:08:20 05:38 p/km Futógépes futás	10 Futás 32.23 km 3:04:43 05:44 p/km Futógépes futás	49. hét 9 futás 141.86 km 13:51:13
11 Futás 12.12 km 1:07:18 05:33 p/km Futógépes futás	12	13 Futás 25.25 km 2:26:57 05:49 p/km Futógépes futás Futás 25.27 km 2:33:50 06:05 p/km Futógépes futás	14 Futás 10.18 km 1:01:15 06:01 p/km Futógépes futás Futás 10.17 km 1:00:13 05:55 p/km Futógépes futás Úszás 1.1 km 29:11 26:32 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 16.17 km 1:37:50 06:03 p/km Futógépes futás Futás 16.16 km 1:33:02 05:45 p/km Futógépes futás Túra 4.88 km 1:00:49 12:28 p/km Séta	17 Futás 12.13 km 1:13:22 06:03 p/km Futógépes futás Futás 12.12 km 1:07:42 05:35 p/km Futógépes futás	50. hét 9 futás 139.57 km 13:41:29 1 Úszás 1.1 km 0:29:11 1 túra 4.88 km 1:00:49
18 Futás 9.02 km 50:36 05:37 p/km Futógépes futás	19 Úszás 2.03 km 56:03 27:37 p/km Vegyes úszás	20 Futás 15.16 km 1:27:54 05:48 p/km Futógépes futás	21 Úszás 2.03 km 56:51 28:00 p/km Vegyes úszás	22 Futás 11.3 km 1:06:06 05:51 p/km Futógépes futás	23 Futás 10.1 km 57:48 05:43 p/km Futógépes futás Futás 10.1 km 59:11 05:52 p/km Futógépes futás	24 Túra 0.67 km 20:16 30:15 p/km Séta Futás 5.01 km 29:30 05:53 p/km Normál futás	51. hét 6 futás 60.69 km 5:51:05 2 Úszás 4.06 km 1:52:54 1 túra 0.67 km 0:20:16
25 Futás 22.03 km 2:08:14 05:49 p/km Futógépes futás	26 Túra 0.89 km 25:47 28:58 p/km Séta Futás 15.05 km 1:19:52 05:18 p/km Normál futás Túra 2.48 km 38:03 15:21 p/km Séta Túra 1.94 km 25:52 13:20 p/km Séta	27 Futás 20.05 km 1:52:55 05:38 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 48:25 Súlyemelés Túra 0.9 km 23:53 26:32 p/km Séta	29 Úszás 0.2 km 10:17 51:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0.37 km 10:15 27:42 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 33:15 27:43 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 35:51 Súlyemelés Futás 10.05 km 55:59 05:34 p/km Normál futás Túra 2.02 km 49:18 24:24 p/km Séta	30 Futás 29.4 km 2:48:26 05:44 p/km Normál futás	31 Futás 16.16 km 1:33:22 05:47 p/km Futógépes futás	52. hét 6 futás 112.74 km 10:38:48 5 túra 8.23 km 2:42:53 2 erősport 1:24:16 3 Úszás 1.77 km 0:53:47

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	515.4 km	49:54:42	32.23 km	3:04:43
Úszás	6	6.93 km	3:15:52	2.03 km	0:56:51
Túra	7	13.78 km	4:03:58	4.88 km	1:00:49
Erősport	2	0 kg	1:24:16	0 kg	0:48:25
Összesen	50	536.11 km	58:38:48	32.23 km	3:04:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	4182.13 km	428:37:48	209.9 km	26:35:06
Úszás	10	14.28 km	7:10:11	2.1 km	1:00:33
Bringázás	33	482.2 km	23:38:51	77.32 km	3:13:02
Túra	42	89.38 km	26:29:49	11.13 km	1:51:50
Erősport	12	0 kg	11:38:05	0 kg	1:10:06
Egyéb	2	-	1:07:05	-	0:54:03
Összesen	378	4780.61 km	498:41:49	209.900 km	26:35:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés