HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.03 km
39:10 06:30 p/km Normál futás |
27
|
28
3.13 km
20:12 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
3.2 km
17:32 05:29 p/km Normál futás |
31
10.21 km
56:41 05:33 p/km Normál futás |
1
10.18 km
1:02:31 06:08 p/km Normál futás |
44. hét
32.75 km
3:16:06 |
2
10.2 km
54:45 05:22 p/km Normál futás |
3
10.16 km
57:58 05:42 p/km Normál futás |
4
|
5
0 km
1:00:00 00:00 p/km Séta |
6
|
7
3.8 km
1:00:00 15:47 p/km Futógépes futás
0.56 km
04:52 08:41 p/km Normál futás |
8
7.99 km
41:28 05:11 p/km Futógépes futás |
45. hét
32.71 km
3:39:03
1:00:00
|
9
26.26 km
2:02:27 04:40 p/km Futógépes futás
3.35 km
48:24 14:27 p/km Séta
3.35 km
48:24 14:27 p/km Séta |
10
13.01 km
59:04 04:32 p/km Futógépes futás |
11
5.13 km
40:44 07:56 p/km Normál futás |
12
|
13
4.04 km
50:13 12:26 p/km Séta |
14
2.4 km
36:59 15:25 p/km Séta |
15
3.09 km
43:50 14:11 p/km Séta
5.18 km
31:55 06:10 p/km Normál futás |
46. hét
49.58 km
4:14:10
16.23 km
3:47:50 |
16
4.71 km
30:13 06:25 p/km Normál futás |
17
6.14 km
33:59 05:32 p/km Normál futás |
18
|
19
3.5 km
1:00:00 17:09 p/km Futógépes futás |
20
|
21
6.17 km
38:09 06:11 p/km Normál futás
3 km
1:00:00 20:00 p/km Futógépes futás |
22
7.25 km
44:47 06:11 p/km Normál futás |
47. hét
30.77 km
4:27:08 |
23
|
24
5.1 km
28:49 05:39 p/km Normál futás |
25
|
26
5.11 km
32:14 06:18 p/km Normál futás
5.11 km
32:14 06:18 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
16.28 km
1:44:18 06:24 p/km Normál futás |
48. hét
31.6 km
3:17:35 |
30
|
1
7.19 km
40:32 05:38 p/km Normál futás |
2
7.19 km
41:14 05:44 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.17 km
40:50 05:42 p/km Normál futás |
6
21.34 km
1:56:42 05:28 p/km Normál futás |
49. hét
42.89 km
3:59:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 154.84 km | 16:40:27 |
26.26 km |
2:02:27 |
Túra
|
6 | 16.23 km | 4:47:50 |
4.04 km |
1:00:00 |
Összesen | 26 | 171.07 km | 21:28:17 |
26.26 km | 2:02:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
207 | 1819.21 km | 187:05:52 |
42.38 km |
5:17:54 |
Bringázás
|
45 | 507.76 km | 29:08:52 |
30.15 km |
1:55:04 |
Túra
|
36 | 139.65 km | 33:26:28 |
15.14 km |
3:20:47 |
Egyéb
|
28 | - | 21:39:15 |
- | 1:20:16 |
Összesen | 316 | 2479.51 km | 271:20:27 |
42.380 km | 5:17:54 |