fussálMisi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.01 km
36:07 07:13 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
5.01 km
0:36:07 |
|
8
|
9
|
10
|
11
5.06 km
34:58 06:55 p/km Normál futás |
12
5.05 km
35:19 07:00 p/km Normál futás |
13
|
14
5.09 km
34:13 06:43 p/km Normál futás |
2. hét
15.2 km
1:44:30 |
|
15
6.01 km
43:39 07:16 p/km Normál futás
6.01 km
43:39 07:16 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
7.01 km
50:03 07:08 p/km Normál futás |
21
7.05 km
51:44 07:20 p/km Normál futás |
3. hét
26.08 km
3:09:05 |
|
22
17:21 Edzés |
23
7.02 km
51:44 07:22 p/km Normál futás |
24
8.09 km
1:00:06 07:26 p/km Normál futás |
25
5 km
58:02 11:36 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
4. hét
2.32 km
0:17:21
20.11 km
2:49:52 |
|
29
10.25 km
1:09:48 06:49 p/km Normál futás |
30
10.18 km
1:12:05 07:05 p/km Normál futás |
31
10.11 km
1:11:27 07:04 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
10.01 km
1:11:24 07:08 p/km Normál futás |
5. hét
40.55 km
4:44:44 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 96.94 km | 11:52:54 |
10.25 km |
1:12:05 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:17:21 |
- | 0:17:21 |
| Összesen | 15 | 99.26 km | 12:10:15 |
10.25 km | 1:12:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 545.26 km | 64:44:48 |
21.2 km |
2:41:53 |
|
Bringázás
|
3 | 38.69 km | 3:44:06 |
18.11 km |
1:56:55 |
|
Túra
|
32 | 95.28 km | 27:18:53 |
7.93 km |
2:17:41 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:18:33 |
- | 1:21:11 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:05:30 |
- | 1:25:38 |
| Összesen | 99 | 690.56 km | 101:11:50 |
21.200 km | 2:41:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
